「わかっちゃいるけど・・・」

やること山積み。

完全に「怠け者モード」のスイッチがオン状態のびしゃなでございます（笑）💦

体と心（意識）は表裏一体。

体調を崩したり怪我をすることで、意識に影響を及ぼすのを身をもって体験中ナゥ。

◎パフォーマンスを向上させる為に一番大切なのは

「身体を整える」

ことです。

身体が整えば思考も変わり、

日常生活のパフォーマンスは向上します。

「栄養」「睡眠」「運動」

という事で、

身体メンテを継続しつつ、

そろそろ「やる気スイッチ」をオンにして行きたいと思います（笑）

皆様、良い１日をお過ごしください☆彡

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