来年に向けて『新しい行動習慣を身に付けませんか？

まずは、今年　私が自分に必要な習慣を定着させることができた方法をご紹介します；

１．目標設定値を下げる
　　→　運動やジョギングの量や距離を縮める　→　調子が良い時に、量を増やすことで達成感にも繋がります
　　→　売上数値目標→　状況によっては下げるのもあり。その都度調整する。

２．完璧主義を止める
　　→　毎日決めたことができない日には「ま、いっかぁ～」と笑顔で自分に言ってあげる（笑）

３．仲間を作る
　　→　同じ目的を持つ仲間と一緒に習慣を実行する
　　→　自分が定着させたい習慣に人を巻き込む（笑）

でした。

◎2023年は自身をグレードアップするために『新しい行動習慣』を身に付ける方法をいくつか学んできました；

①失敗、できなかったことを全部自分のせいにする
　→　家族のせい…　チームメンバーのせい…　体調が…　等をｍ完全に消し去る
　→　自責の効果は今後身に起きそうなりリスクをたくさん上げることができ、危機管理能力を徹底できます。
　→　反省の積み重ね、失敗する原因を改善して成功率をUPしていく。

②お金を払って自分の時間を買う
　→　自分の時間がいかに貴重か知る
　→　自分の時給を明確に意識して考えて行動
　→　どうやったら生産性が一番高まるかを常に考えて行動

③読書の断捨離習慣
　→　好きで得意な分野に磨きをかける。最高部類の本、役に立った本は繰り返し読む

④意思決定の断捨離
　→　余計なことの意思決定の繰り返しで意志の力が消耗していくので、無駄な意思決定のエネルギーを減らす
　→　朝６時～７時は集中力のゴールデンタイムです！この時間帯に意思決定をする

⑤自分の時間を最優先する習慣
　→自分とのアポを最優先してスケジュールに書き込む
　→高い自己桁訂正を持って生きる習慣
　　　　
　
新たな自分を目指してバージョンアップして参りましょう(^^)

年末でお忙しいことと思います、今日もここまでお読みくださりありがとうございました(^^)

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