♫メリークリスマス♪♬

今年も残りわずかとなりました。皆様にとってどんな一年でしたか？

年末年始はご家族で食卓を囲む機会も多くなると思います（ステイホーム）。
《豆知識》
そんなときに取り入れて頂きたい旬な食材は⇒《鰤（ぶり）》
鰤は青魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、特にDHAとEPAが多く含まれています。
この脂肪酸は学習・記憶能力の向上に加え、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病等の生活習慣病の予防効果があると言われています。

ヒートショック・・・をご存知ですか？
急激な温度変化による血圧や脈拍に急激な変化が起る事。それがヒートショック。
それにより、脳梗塞、心筋梗塞のリスクが高まる事。特に入浴に伴う血圧の変動で起りやすい様です。最近は脱衣所にもヒーターを設置して予防されている方も多いようです。

⇧これからの寒い季節は、旬な食べ物を上手に取り入れて、お家の中でも寒暖差対策をお薦め致します。

＜カイロプラクテック＞では、
骨の歪みを整えていく事で、自律神経のバランスを整いやすいカラダ作りを目指します。
呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など、生きる為に必要な生理現象をコントロールし、カラダのほぼ全ての器官が自律神経の関与を受けています。

余談ですが、私、最近１センチくらい背が伸びました（笑）

年末は１２月３０日まで営業しています。年始は３日から営業致します。
ご予約はお早めにお願い致します。どうぞ宜しくお願い致します。