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「慌ただしい12月忘れてはいけないこと」

こんにちは。
名古屋で看板のない一軒家サロン「フォルトゥーナ」を
運営しています。
そして【のぼかん】初級科講師 長谷川です。


今年も残すところあとわずかとなりました。

日常生活、お仕事と、日々やらなくてはならないことが
たくさんありますね。
そしてやってもやっても、「まだこれが出来ていなかった」
「あ、今日の夕飯の支度が、、」とか
「今月の売り上げが、、、」とか、
「これは将来役に立つのかな?」とか
どんどん思考が押し寄せてきてはいませんか?

そうすると、今度は「あの人はすごいなあ」とか
「なんで自分はこんなにダメなのかなあ」とか
頭の中はグルグルエンドレスに回りだす。

ちょっと待ってくださいね。

大事なことは「いま ここにいる」
ということ。


どんな自分も「いま このじぶん」が
最善で最強。

過去や未来に行かないで
「ただ いま ここに在る」

これは、思考まるけだった私自身が
「のぼかん」「アクセスバーズ」などを
習得し、仕事をし、
ヨガ、ヒーリング、コーチング
食事療法などを学ぶ中で得た
「唯一の大切なこと」として
「共通している」と思ったことです。

過去や未来を見据えることは大事なことですが、
それは「いま 現在」の「在り方」が
分かった上でやるべきこと。

「いま ここ」にいることは
簡単なようで実に難しい。

私も今だってできているとは言えないし
まだまだ進行中。

だけど、私たちが生きている理由って
「幸せ」を感じたいから生きてるって
事は共通しているわけで。

まずは、何はともあれ、「ホッとする時間」
「ゆっくり自分のためにお茶を入れる」

「どんな不安な状況の自分も
今の自分として一緒にいる」

外側に答えを求め、自分以外の人に
生き方の答えを聞いても誰も
正解はくれません。

自分の正解は自分自身が知っています。

だから、安心して
「いま ここにいよう」
深呼吸していってらっしゃい。



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