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メールマガジン バックナンバー
寒い季節は《頭痛》になりやすいんです‼︎
本日は頭痛についてのお話しです。
1年のうちで最も寒い1月〜2月は頭痛が起こりやすい季節になります。
寒いと体を縮こめてしまったり、肩をすくめる姿勢も多くなり
その結果血流が悪くなり、肩こりや頭痛を引き起こしてしまいます。
対策として
○肩や首周りを温める ことが大切になります🎵
寒暖差や気圧の変化で頭痛が起きてしまうのはとても辛いですが
少しでも辛いと感じる時間を減らせるように日頃からの温活が必要ですね⭐︎
寒いとあまり外に出たくないと思う時もありますが
日中にウォーキングや太陽の光を浴びるのも良いですね♪
当院では
発熱ウォーマーを販売しておりますのでぜひお試しください☺︎