mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
無性に何かが食べたくなる時ありますか?
無性になにかが食べたい!
そんな時ありませんか?
実は
無性になにかが食べたくなるというサインは
栄養が不足しているという身体のサインかもしれません!
何かを食べたいという欲求の中枢は脳にあり
食べ物のカロリー【視床下部】
美味しさ【大脳皮質】の
2点を脳で感知しています!
カロリーは足りているのに
好きなデザートがあると食べてしまう…のは
視床下部は満足しているのに
大脳皮質が刺激されてまだ食べたいと思うからなんです(°_°)
食欲のコントロール
健康状態の維持をできるように
少しですがこんなものを食べると良いものを
ご紹介していきたいと思います♪