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無性に何かが食べたくなる時ありますか?

無性になにかが食べたい!
そんな時ありませんか?

実は
無性になにかが食べたくなるというサインは
栄養が不足しているという身体のサインかもしれません!

何かを食べたいという欲求の中枢は脳にあり
食べ物のカロリー【視床下部】
美味しさ【大脳皮質】の
2点を脳で感知しています!

カロリーは足りているのに
好きなデザートがあると食べてしまう…のは
視床下部は満足しているのに
大脳皮質が刺激されてまだ食べたいと思うからなんです(°_°)

食欲のコントロール
健康状態の維持をできるように
少しですがこんなものを食べると良いものを
ご紹介していきたいと思います♪

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