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栄養講座【炭酸飲料が飲みたい時は!】
炭酸飲料が飲みたいときは
『カルシウム不足‼︎』
「最近、よく炭酸水を飲んでいる」
「酸っぱいものが食べたくなる」など
気付いたらよくやっている行動ありませんか?
炭酸飲料水を飲むと、げっぷが出ることがあると思います。
それは
げっぷを出して気を巡らせ、滞こりをなくそうとしているのです。
炭酸飲料が飲みたい時は
〇貧血
〇ストレスが溜まっている
状態の身体になっています。
炭酸飲料は骨からカルシウムを濾し取り、カルシウムを吸収することで、もっと炭酸飲料が欲しくなるという悪循環に陥るため飲み過ぎには注意しましょう。
炭酸飲料ではなく
食事でカルシウム不足を防ぎたい場合は
『チーズ』『ヨーグルト』『小松菜』『しらす』がおすすめです。