チョコレートが食べたい♪

そんな時は

『マグネシウム不足』‼︎

チョコレートが食べたい時は
○ストレスが溜っている
○血糖値が下がっている
○栄養不足（マグネシウム）
このような身体の状態が考えられます。

マグネシウムには
身体の中に栄養素を届ける働きがあるので
不足してしまうと疲れやすくなります(_ _).｡o○

健康のためにマグネシウムを摂取したいときは

『チョコレート』ではなく、

『ナッツ類』『ほうれん草』『ゴマ』を

食べてみると良いかもしれません😃