白湯（さゆ）とは、水を沸騰させ50℃ほどまでぬるく冷ました物
一度沸騰をさせているため不純物がなく口当たりが良いのが白湯の特徴です( ◠‿◠ )
【効果】
①肩こりや腰痛の緩和
②冷え症の改善
→内臓や胃腸が温まり血液の流れが良くなる
③便秘解消
→内臓機能が高まり，腸の動きが活発に‼︎
④美肌効果
→老廃物が流れ肌荒れの予防になる

等これ以外にも身体に良いことが多くあります。

ただし一度に多くの量を飲んでしまうと
トイレが近くなってしまったり、食事中にたくさん飲んでしまうと
反対に食べ物の消化が妨げられてしまいデメリットともなってしまいます。

何事も適度にが重要ですね^ ^

後日、白湯の正しい飲み方やタイミングを紹介したいと思います☆‼︎