＜潜在意識を変える方法＞
大きなインパクトのある経験をするか、繰り返し同じ情報（プラス思考）を刷り込むか。
このどちらかの経験で潜在意識の働きは大きく変わります。
大きなインパクトのある体験をすれば、一発で潜在意識が変わることもあるようなのですが、意図的にそういった体験をするというのはなかなか難しいですよね。

毎日繰り返し、潜在意識に刷り込んでいく方法が誰にでも出来て、簡単です。
1日だけやってもあまり効果はありません。継続的に何日も続けることが大切です。

・声に出す
・紙に書く
・壁に貼る

を継続的に実践することで、潜在意識は確実に変化していきます。

＜効果的な時間＞
脳波を下げることで潜在意識の抵抗が少なくなります。
つまり、リラックスした状態で行ったほうが良いということです。
このときに前向きな情報をどんどん入力することで潜在意識に効果的にプラスの情報を染み込ませることができるのです。
例えば、「私はとても頭がいい！」と言ったとしても、「いやいや何を言ってるんだ。そんなことないだろう。」なんて想念が上がる人もいるかもしれません。
しかし、脳波が下がっている時には、余計な想念は上がってこなくなり、すんなり潜在意識に染み込んでいきます。
朝起きてすぐや、寝る前、お風呂に入っているときは、自然にアルファー波が多く出ている状態になっていますので、とても効果的です。
ただし、この時間帯はマイナスの情報もどんどん潜在意識に入ってしまいます。
なので、寝る前にマイナスのことを考えたり、口に出したり、起きたあとにマイナスのことを考えたり、言ったりしないようにしましょう！！

もし、すでにお子さんが「マイナスなセルフイメージ」をもっていたら、起床後や就寝前に
「大丈夫、いつも応援しているよ」
「ママは（出来るようになるまで）ちゃんと待ってるからね」
とお話してみてください♪
諦めなければ、いつかきっと出来るのだという自信を持たせてあげてくださいね╰(*´︶`*)╯♡

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