こんばんは🧙‍♀️

きのうは、新月でしたね😊

わたしは、新月には誕生、再生のエネルギーを感じます✨✨

この感覚も人それぞれなんだと思います👌


さあ、価値観の順番をつけるワークやってみていかがだったでしょうか？😆

この1週間、毎日あなたの価値観を見直したとしたら、あなたは自分と7日間向き合ったことになります☺️

７日間このワークを続けることであなたは自分が何を大切に思っているのかを、1日に何分か、
人によっては何時間も自分に意識をむけてきました💕💕

これはこれからの人生をあなたの望み通りに進めていくために重要なワークです✨

ノートを1日目から順番に見直してみてください。1日目はいままでのあなたの価値観です👍

2日目はどうでしょうか？3日目はどうですか？そして7日目、今日はすでに8日目ですね❣️

変化がありましたか？それとも変わらなかったですか？😉

ノートに書いた順番に納得されましたか？😉それとも違和感を感じはじめていますか？🤔


この１週間でノートに書いてあなたの価値観というものを文字化しました✍️

それによって頭の中にあるものを目でみて確認することができるようになりました👀
1日目から8日目までの変化もみていくことができました👣

次にやっていただくことは、それを声に出して自分に聞かせてみるということです👂

「わたしの現在の価値観の順位は、◯◯が最も大切で、その次が◯◯で、その次が◯◯が大切だと思っています」

のように、自分に言ってみてください。❣️


そして、この時非常に重要なことは、それに対しての自分の体の反応を感じて欲しいのです✨✨

一番わかりやすいのは、呼吸です☺️

自分の価値観の順位を言ってみて、息を吸ってみてください✨

深く気持ちよく呼吸ができたら、それはあなたの潜在意識が望んでいることと一致しているということです✨

もし何となく呼吸が浅くなってしまったり、息がつまるような感じがしたら、そう思うことで生き辛さを感じているということです😩

それをまずは体で感じる練習としてやってみてください🤝

いろいろ順番を入れ替えて試してみるのもよいと思います🙆‍♀️

そうすることで心と体が繋がっていることを感じてください🥰

これは今とても必要なワークです。たまには、マスクを外して気持ちよく肺に空気を取り込んでくださいね💓

ぜひぜひ楽しんで毎日やってみてくださいね。✨✨

気づいたこと、ご質問等ありましたら、
こちらのLINE @『楽しく和やかに』https://lin.ee/wa0jL1Q　にメッセージくださいね。

次は、このワークをするとどうなっていくのかをお話しますね💓

また来週お会いしましょう❣️