こんにちは

Richesseの原田ともえです



今朝NHKで放送していた【AGE】

AGE（終末糖化産物）のことを知ったのは

かれこれ5年くらい前になるかな？

最近ではメディアで盛んに取り上げられて

新しい健康の指標にもなりつつあり

健康診断のチェック項目にも

記載される日も近いのかな^ ^





マイブームが過ぎてしまっていて

サロンの奥にしまっていた

AGE測定器をゴソゴソだして

お客さまに測定☆彡　　

　



マイブームが過ぎてしまっていて

サロンの奥にしまっていた

AGE測定器をゴソゴソだして

お客さまに測定☆彡　

　

　

番組の放送中に問い合わせも

ありましたね…

どこに行ったら測れるのですか⁈

　

　

うちで測れます…笑笑　

　　

　

AGE（終末糖化産物）

体内で糖とタンパク質が結びついてできる

AGEはすべての生活習慣病の原因と

いわれていて

コラーゲン線維を老化

血管を老化

ガン、アルツハイマー、白内障、

歯周病、動脈硬化

なんと怖い老化や病気のもと😱　

　

　

体内でつくられるAGEと

食べ物から体内に入るAGEがあって

　

　

老化の速度を決める方程式が

AGEの量＝血糖値×持続時間　

　

　

どうしたら少なくできるか…

糖分や脂を高温で調理すると

できてしまうAGEだから

揚げるより茹でたり蒸したり

電子レンジの“チン"も

しない方がいいですよねー

　

　

塩分も控えめに

血中の塩分濃度が血管の壁に負担になって

AGEのリスクが高くなるそう

食事と一緒に酢をとるのもいい…

　

　

そして見た目の変化は

骨密度が大きく関わっていて

シワ、シミが多い人は

骨密度が低い💀

　

　

ほお骨や顎の骨が減ってきて

ついている筋肉も垂れてきて😱

お顔も老化していってしまう　

　



だけど…

骨はいくつになっても

若返ることができる٩(^‿^)۶

よかった✨✨✨

　

　

骨から分泌される

『オステオカルシン』が

骨をつくる細胞を

活性化してくれるんですね☆彡

　

　

◉オステオカルシンが増えると

　↓↓↓

脳………認知機能UP

肝臓……脂肪肝の予防

腎臓……腎機能UP

腸………栄養の吸収UP

皮膚……コラーゲンUP

心臓……動脈硬化・予防

筋肉……筋力UP

すい臓…血糖値の上昇を抑える　

　

◉オステオカルシンを増やすには

　↓↓↓

『かかと落とし』を

するといいんですって^ ^

1日50回👌

簡単だし、できそうですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

　

　

今回は私の備忘録のような配信ですが

一緒にやってみましょ♡

　

　

美と健康とフェロモンは

一日にしてならず(〃ω〃)

　

　

それではまた╰(*´︶`*)╯♡

　

　

Richesse

原田ともえ

　



かかと落としのやり方⤵️参考まで

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170215/index.html