おはようございます！

今日は立春。
暦の上では春。

毎年立春は２月４日。
今年の立春は２月３日となり、
１２４年ぶりだそうです。


そして、立春は、

「運気の切り替わりのタイミング」

でもあります。


うちに観葉植物のパキラを置いています。

かなり大きくなり、天井までついています。

そのパキラが最近古い葉っぱが茶色くなり、
落ちていっています。

「あ〜、変わり目だな〜」

と感じていました。


そして、今日の早朝、
まだうとうとと寝ている時、

パキラの葉が下に落ちた音がしました。

その瞬間、寝ている私は

「あ、何かが終わった。
新しいことが始まる。」

と感じました。


今日からパッと何かが変わる
ということではないと思いますが、

エネルギーは変化しているのでしょうね。


そのエネルギーが、
私たちを本来の自分に戻るよう
後押ししてくれています。

一見自分には苦しいようなことも
おこるかもしれません。

でも、それは、その根本原因を手放していく
ために見せてくれているものです。

なので、安心して、その原因をさぐり、
向き合ってみてくださいね。


では、今日のメッセージです。


✴︎今日のメッセージ✴︎


「境界線」
「グラウンディング」


私たちは日々の生活の中で、
本当は「ノー」と言いたいのに、
「イエス」と言ってしまっていることはないですか？

これをすることは、
自分にストレスを与えていることになります。
そして、エネルギーを消耗します。

本当はノーなのに、イエスと言ってしまうのは、
あなた自身が何かを欲しているのかもしれません。

「相手によく思われたい。」
「ほめてもらいたい。」
「相手を失いたくない。」

など、自分が相手に欲しているものは何かを
探ってみましょう。

「ノー」と言って明確な境界線を引くことは
愛情深い行為です。

どこで線引きをするべきかを判断する方法は、
あなたのお腹の感覚に注意することです。

お腹は第二の脳であり、独自の知性を持っています。

「ノー」と言いたいのかどうかを確かめるために
お腹の感覚をたよりにしてみてください。


この感覚をみがくためにも
「グラウンディング」が必要になってくるでしょう。


本来の自分に戻るとか、
宇宙からのメッセージを受け取るとか、
運をよくしていく
などというのは、
スピリチュアルなことであり、
スピリチュアルな能力を身に着けるとか、
上と繋がる必要があると思っている方も
いるかもしれません。

スピリチュアルという言い方も
私はあまり好きではありませんが、

いわゆるスピリチュアルなものを
追い求めてばかりいると、
フワフワしてきます。

地に足がついていない。

まずは、地球とつながる。
地に足をつけること。

これが、上と繋がったり、
自分自身とつながり、
本来の自分に戻っていくために
必要なことです。


まずは、グラウンディングです。


グラウンディングできると、
自分が安定し、どしっとするので、
何事にもゆらぎません。


グラウンディングの方法としては、

裸足で地面を歩く、
ガーデニングや畑仕事などで土を触る、

瞑想で、地球とつながっているのを想像したり、
体から地面に向かって根っこが生えるのをイメージし、
それが深くなって地球の中心まで届くのをイメージしてください。

また、自然の中で過ごしたり、
根菜類などの滋養のあるものを食べる
こともグラウンディングとなります。

私は家事全般もグラウンディングだと感じています。

料理を作る、掃除をする、お皿を洗う
これらの行為は瞑想のようなものです。

そしてマッサージも。
特にオイルマッサージは、
植物のエネルギー、大地のエネルギーを
体に取り込むことになります。


自分なりの方法で
グラウンディングを意識してみてくださいね！


では、今日もステキな１日を☆



ナマステ！
合掌



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発行者
アーユルヴェディックサロンえんがわ
石井聡子

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