皆さまこんばんは！


今日はやぎ座の満月。
スーパームーン。


今年一番大きな
スーパームーンなんだそうです。


15回目の足のことば通信


１５という数字は
好きな数字のひとつで


姓名学を学んでいた時
１５は最大吉数で「徳望運」と
されています。


徳があって、望みかなう
文字を見るだけでも
いいなって思いますよね！



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疲れについて
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当たり前なんですけど
わたしたちは
カラダを毎日使っています。


皆さまは
疲れを感じた時
どうしていますか？


そもそも疲れって
どのような状態のことを
いうのでしょうか？


日本疲労学会では
「疲労とは過度の肉体的および精神活動、
または疾病によって生じた独特の不快感と
休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」
と定義されています。


独特の不快感って


／
頭がぼーっとしたり
ミスが多くなったり
動きたくなくなったり
目がかすんだり
頭痛や、肩こり、腰痛
足が重だるくなったり
イライラや不安感
やる気が起きない
＼


人それぞれに
様々な症状があって
慢性化していたら
気づくことも
できないかもしれませんね


疲れてくると
体も歪んできます
内臓にも負担がかかります
身体のめぐりにも影響して
背中が丸まってきます
前屈みの姿勢になってきます


首が前に傾いてしまうのを
ふくらはぎが支えます。


首とふくらはぎに負担がかかります。


なので
首とふくらはぎを
ケアしてあげることで


疲れからくる
身体の歪みに
アプローチすることができます。


先日
疲労のメカニズムのお話を


かぐらおか整骨院の
院長にしていただき


首、ふくらはぎと
内臓にアプローチできる
リフレクソロジーを
組み合わせることで
効果的な疲労回復につながるんだと
実感いたしました！


ちょっと疲れがたまってるかな？と
感じている方にこちら↓おすすめです♡
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00232621107227


サロンで施術を受けるのも
もちろんおすすめなのですが


ご自宅で
ご家族や、パートナー
お友達同士などで
ケアし合うのも
とてもおすすめです。


毎日10分でも
そんな時間があったら


とってもいいなと
思っています。


簡単で、短い時間で、効果的
だから続けられる
習慣ケアとして

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疲労のメカニズムと
ヘッドリフレケア
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講座も行っています。


講座を受けてくださっている方は


人の頭を持ったの初めて
頭って重たいんですね。


とおっしゃっていました。



そうなんですよ！！！


頭は約４〜６kgあって
前屈みの姿勢になると
20 kg以上の負荷となって
首にかかってくるんですって！


スイカ１玉が
ビール瓶１ケースに
なってしまうんです。


恐ろしい・・・


だからこそ
毎日ケアして


明日も元気に
お仕事や家事を
スイスイこなして
心地よく毎日を
過ごしてもらいたいなって
思っています。


親子やパートナーとの
触れるという
コミュニケーションとしても
癒し効果があるので


／
いいことづくし
＼


興味があるーって
感じていただいたら
公式ラインにご登録いただき
https://lin.ee/zOIWAvza
スタンプを何かひとつ
送っていただけたら
詳細をお伝えいたしますね♡


毎日休みなく働き続けてくれる
わたしたちの、こころとからだ
　

部品交換ができないからこそ


大切に感謝して
労ってあげたいなって
最近切に思っています♡



最後までお読みくださり
ありがとうございます♡






／
足指から自分とつながる
トウリーディング
＼

𓃱𓈒𓏸 対面セッション 𓃱𓈒𓏸
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=96225108149200

𓃱𓈒𓏸 オンラインセッション 𓃱𓈒𓏸
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