こんにちは。
東京・埼玉を中心に活動しておりますパーソナルトレーナーの木暮遼です。

コロナの終息を待っているあなた。
「どのような状態になれば終息したといえるのかな？」と考えたことはありませんか？

●ワクチン開発が進み、インフルエンザの様に打つ時期や推奨年齢がハッキリしたら？
●タミフルのような薬の開発がされ、全国に普及したら？
●全人類に抗体が出来たら？


マスクをしましょう


３密を避けましょう


恐らく多くの方が実施していて、マスクをせずにいることが悪という風潮さえあると思います。
梅雨が訪れ、夏に近づくと一気に増えるのが



【熱中症】



この熱中症はマスク着用により例年よりも増えている現状を踏まえると、本格的な暑さを迎えた時の対策を今から考えるべきなのです。

暑くてもマスクをするべきなのか

熱中症を避けるためにマスクは取るべきか


まさに【コロナVS熱中症】です

今までマスクは着用してください！！と強く主張してきてたメディアが
熱中症の時期がきたらマスクを外してくださいに切り替わりましたよね。

ソーシャルディスタンスを守ることが出来ているのであれば外していいなど日本人のモラルに頼った対応です。


ここで素直にメディアの情報を頼りに従うべきか、先を見据えて今後起こりうる事に対策を打つのかは大きく分かれると思います。
メディアの影響力についての研究結果をブログでいくつかご紹介していますので是非ご覧ください。

https://kogure.amebaownd.com/posts/8266805


あなた自身が今すぐに取るべき行動とはなんなのか。

引き続き布マスク着用を続けるのか
熱中症対策として冷却マスクを探すのか
免疫力向上のために食事について調べるのか
ジムに通うのを避けて新しい運動方法を模索するのか
自律神経を整えるために何が出来るのか


今必要なのはあなた自身が変わることにあります。

人間がかからないウイルスはありません。
全ての人がかかる可能性はあるのです。
しかし、重症化するかしないかは今の生活のあり方で左右されます。

是非、今のご自身の生活の在り方を見直してみてください。
東京・埼玉近郊エリアにて出張パーソナルも実施しています。
トレーニングジムでなければ運動出来ないという考えはもう捨ててみませんか？
一人ではなかなか答えを導きだすことが難しいという方はお気軽にご相談ください。


🔹・・・🔹・・・🔹・・・🔹・・・🔹

🌿FAMILY FITNESS🌿(ファミリーフィットネス）
　~トレーニング&自律神経ケアサロン~
お問い合わせfamily.fitness.care@gmail.com
LINE：@emy5533e

🔹・・・🔹・・・🔹・・・🔹・・・🔹