今日はモリンガの美容・健康への貢献について書かせていただきます。

では、第2回目
モリンガの栄養素の数、栄養価が圧倒的に高い事は前回お話ししましたが、今回はモリンガに含まれる栄養素それぞれが、私たちの美容と健康にどのような効果をもたらすのかお話しさせていただきますね。
色々と有り過ぎますが、代表的な物を紹介します。

【食物繊維】
『腸活』『体の中から美しく』と言う言葉をよく耳にします。腸の働きが人の美容・健康に大きな影響をもたらす事が、最近の研究で解ってきました。これにより美容業界を中心にこの様な言葉がよく使われるようになってきました。
便秘・軟便からくる肌荒れやストレスなどはその代表例で、著しく美容・健康を阻害する要因になっています。
腸の働きを促し便秘・軟便を改善する代表的な成分はと言うと、皆さんもよくご存知な『食物繊維』です。
腸を健康に保つには腸内の善玉菌を増やすことが重要で、不健康な腸は腸内の善玉菌が少なく悪玉菌が多い為、このバランスを整える必要が有ります。
では、『食物繊維』の何が良いのか？
これはずばり、腸内の善玉菌の餌になるからです。善玉菌の餌になる事で善玉菌の活動が活発になりその数を増やします。善玉菌が増える事で腸の働きが正常になり便秘軟便などの腸トラブルを改善してくれるのです。また、腸を健康な状態にすることでダイエットの効果も期待されますので、今以上に食物繊維を普段からの食生活に取り入れていただく事をお勧めします！！

『食物繊維』を多く含む代表的なものを紹介します。
レタス、キャベツ、セロリ、ゴボウ、豆類、などなど。

今回ご紹介のモリンガの食物繊維は、レタスの40倍（100gあたり）を含有しています。凄いですよね！！
モリンガはこの栄養素の高さから奇跡の木、スーパーフードと呼ばれている事がわかりますよね。

『モリンガフルーツ青汁』は簡単に食物繊維を摂取する事が出来ます。是非、美容に健康にご利用ください。