こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。

今回は、
鬱や落ち込みやすい人の特徴
について。


私は、数年前まで
すごく精神的な浮き沈みが
激しい人でした。

イライラしたり
不安になったり
モヤモヤしたり
毎日のように人に不満をぶつけて
スタッフとは分かり合えなくて愚痴ばかり

ストレス満載の本当に辛い月日を
過ごしていました><

病院にいっていたら
結構な確率で「鬱病」って
言われたんじゃないかと思います^^

このような辛い経験をした事で
鬱や落ち込みやすい人の特徴
がわかりました。

それを今日はお伝えしたいと思います。


簡単にいうと鬱や落ち込みやすい人は
「こうでなければならない」
と考える人です。

「こうでなければならない」
とは、自分がやりたい事ではなくて
他人から言われた常識に
合わせようとしている言葉です。

似ている言葉に
「しなきゃいけない」
という言葉もあります。

もし、こんな感じの言葉を
多用しているなら
無理しているので
精神的にやられてしまいます。

人は、本当はもっと自由でいいんです。

楽しく生きていいんです。

でも、子供の時から人から
「あれをしなさい」
もしくは
「これはやっちゃダメだ」
などと言われ続け、それを正しいと
思い込んでしまっています。

そんな人は、
無理して頑張ることが
当然になってしまっているのです。

無理をすれば当然辛いですよね…


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