こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。

今回のメールでは、
「ストレスをなくしていく考え方」について
お届けしていきたいとおもいます。

前回のメールでは、
ストレスが生まれるのは
「自分が納得しない事をやり続ける」
事が原因とお伝えしました。

なので、ストレスを生まないためには、
どうすればいいのかは単純ですよね^^

反対をやればいいんです！

「自分が納得する事をやり続ける」

ただ、これが結構難しい 笑

なぜかというと、日本の教育は、
苦手な事を伸ばそうとする
文化が浸透しているから^^

例えば、小学校で算数が苦手だったとします。

先生や親は、
「算数をもっと頑張ろうね」
なんて言いませんでしたか？

日本人はこんな事を何百回、何千回も
言われているものだから
苦手な事を無理して頑張ろうとするように
“クセづけられて”育ちます。

苦手な事を頑張る事が正しいと
ある意味、洗脳されちゃってるんですね^^

こうなるとタチが悪くて、
本気で勘違いしちゃってるので、
自分ではなかなかそこから抜け出せないんです。

でもそこから抜け出さないと
ストレスって無くなりません^^

なので、「ストレスをなくしていく考え方」とは、
現在の自分の行動が
自分が心から納得してやりたい事なのかを
あらためて考え直すことです。

そして、自分がやりたいくない事を
やっている事が見つかったら、
それをやめていけば、
ストレスがなくなっていきます。

まとめると、過去の経験の中で
自分にとって苦手、納得いかない記憶を冷静に分析し
無理している部分を元の自然な状態に戻すことができれば、
ストレスは必然的に減って、
毎日が楽しくなっていくのです。

ただ、そんな事を言っても
どうすれば良いの？
ってことになると思いますので、
ストレスの原理を次回のメルマガでもう少し詳しく
お伝えしていきます！

今日も最高にワクワクで満ち溢れた一日をお過ごしください！
川田　寿英