こんにちは☀

奥沢・自由が丘リトリートサロン『Lana healing&relaxation』Reボディ セラピストの鈴木伽那(かな)です。


私は、ものすごい肩コリ持ちです。
10年以上前ですが、理学療法士さんに「これは酷いね。治せる人はいないかなぁ。一生モノだから上手に付き合ってね」と言われてしまうほど…😢


そんな私が行っている
ポカポカ筋膜セルフケアを
お伝えしようと思ったのですがぁ〜

その前に、ご自身が肩コリかどうか
チェックしてみましょう！！


首を横に倒してみてください。
気持ち良いな～と思ったら、
残念ながら肩コリが始まっている
可能性が“大”です😱


肩コリには様々な原因がありますが、
その背景にストレスや
運動不足があると考えられます。

まず、ストレスがあると筋肉は緊張して硬くなります。
筋肉が硬くなると、筋肉内にある血管が圧迫され、血行が悪い状態となります。
血行が悪い場所には疲労物質や痛み物質がたまり、疲労感やこわばり、痛みを生じます。
これが、肩コリの1つの原因です。

また、運動不足も筋肉を硬くします。
加えて、パソコンをしたり、立ち仕事をしたりと、同じ姿勢を長期間続けることは、さらに筋肉を硬くします。
そんな時には
その分ストレッチなどの運動や
マッサージなどでほぐさないとなりません！

ほぐさないと先程お伝えしたように
筋肉は硬いままとなり、疲労物質や痛み物質が溜まってしまい
肩コリになってしまうんです。


では、ここで
常に肩コリを抱えていて
初めて施術を受けていただいた
お客様からの感想を
お伝えしたいと思います。


＊＊お客様の声＊＊

gomaさま

初めて受けました。
普段マッサージは、ほとんど受けないので
どうかな？と思っていましたが、
かなり気持ちよく、私の中で
マッサージの苦手イメージが変わりました！
肩も楽になり、全身あたたまりました。
何度でも受けたいと思いました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

マッサージの苦手イメージが
変わっていただけたとの事。
とっても嬉しいです✨✨
そして血行が良くなると、全身温まるんですよね〜。
これからの時期には、必要ですね😊



そこで！
首肩コリに悩んでいる方へ朗報です！


12月3日から2周年記念キャンペーンを
させていただいています。

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★足圧ストレッチ(施術時間60分)
定価11,000円　▶️ 限定価格 ６,０００円(税込)！！

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定価16,500円　▶️ 限定価格 ９,０００円(税込)！！

ご予約は、こちら　
【　https://lin.ee/ILNT94Q　】　

《期間は、12/3～28までです》

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今まで、足圧ストレッチを体験したことがない方は
是非、この機会に体験してみて下さい💗


長くなってしまったので、
❝ポカポカ筋膜セルフケア❞は
次回お伝えしますね！

お楽しみに🤗💕