こんにちは☀


奥沢・自由が丘リトリートサロン『Lana healing&relaxation』Reボディ セラピストの鈴木伽那(かな)です。


久しぶりの配信です😅


今日は、肩コリの典型的な原因をお伝えします。

ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは５～６キロもあります😳
お店などで５キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できると思います。
また、ボーリングの玉を思い浮かべても良いでしょう。

そんな重い頭を支えているが、首と肩です。

日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩コリを起こしやすいといわれます。

厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成28年）』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩コリは女性では１位、男性では２位になっているほどです。（※１）


このデータからもわかるように、肩コリは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意が必要です。

たかが肩コリと思っていると、コリが痛みに変わり、何をするにも辛いといった状態になりかねません😢

一言で肩コリといっても、その原因は数種類もあり、人によってさまざまです。

そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの４大原因とされています。（※２）

また最近では、肩コリと血圧の関連も注目されています。

従来は低血圧の方に肩コリが多いとされていたのですが、今では高血圧の方も少なくないのです😱

肩コリの原因によって予防法も異なりますので、自分の肩コリの原因や特徴を知ったうえで、より効果的な対策をとるようにしましょう❗


（※１）『国民生活基礎調査（平成28年）』による自覚症状の上位ランキングは、男性が「①腰痛、②肩コリ、③せきやたん」、女性は「①肩コリ、②腰痛、③手足の関節の痛み」となっています。また欧米の人にも肩コリがないわけではありませんが、きわめて少数です。

（※２）そのほか、頚椎症や頚椎の椎間板ヘルニアなどの病気による肩コリもあります。
また狭心症や心筋梗塞が、肩コリや肩の痛みを引き起こすこともあります。



〜超・超・超お得なお知らせ〜

ツクツク内の［今治やきにく神戸］さんというお店のメルマガを登録されると、ご自身のお誕生月に3,500ポイント(3,500円分)をプレゼントしていただけます。
登録するだけで3,500円分をプレゼント🎁してもらえるなんて、凄くないですかぁ？
是非、試してくださいね！

そして、ご家族やお友達の方で近々お誕生日の方がいらっしゃいましたら、ぜひ下記のリンクをコピペしてあげてください♪
⚠️前月の20日頃までに登録すると良いみたいですよ😉

https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000129671&agt=000010413800

ポイントは、ツクツク内のどこのショップでもご利用可能で〜す❣️


【お友達紹介キャンペーン中！】
お友達をご招待していただくと、もれなくお互い「100ポイント」がゲットできます。
このポイントはツクツク内の全ての商品やサービスで1ポイント＝1円としてご利用が可能です。
ご招待は無制限！100人ご招待のあなたにはもれなく10,000円分のお買い物ポイントが貯まります。

登録手順はこちらから↓↓
①マイページを開く。
https://tsuku2.jp/mypage/
②フレンド招待をクリック。
③招待用URLをコピーして、LINE/Facebook/Twitterに送る。
④またはQRコードを読み取ってもらう。
〜あなたも友達も100ポイントGet〜



〘Lana healing&relaxation〙

✨LINE公式アカウントURL【 https://lin.ee/ILNT94Q 】

✨愛されセラピスト診断プレゼント✨

好きなサロンワークで、リピートされるお店作りの方法を無料のコミュニティでシェアしています！

ご参加はこちらです！

https://www.facebook.com/groups/899311307557726/

❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

#隠れ家的プライベートサロン
#リトリートサロン
#リラクゼーション
#足圧ストレッチ
#ハワイアンロミロミ
#脳内浄化活性美肌フェイシャル
#細胞革命フェイシャル
#リンパロミ
#シロダーラ
#肩こり・腰痛・五十肩
#血流改善
#揉み返しなし
#ヘッドセラピー
#足圧ストレッチトレーナー取得クラス