こんにちは

今回は、アンチエイジング第２弾です。


シミやシワなどの老化現象を助長する紫外線からお肌を守る『ＵＶケア』しましょう！

お肌の老化を早める紫外線には、ＵＶ－ＡとＵＶ－Ｂがあります。
ＵＶ－Ａは、窓ガラスや雲なども通り抜けて、お肌の奥深くまで達してダメージを与えるので十分な注意が必要です。
そしてＵＶ－Ｂは、肌が赤くなる日焼けや皮膚がんを引き起こす原因になります。
どちらもシミを引き起こしたり、肌内部のコラーゲンを減少させてシワや弛みなどの原因となったりするので、両方ともブロックすることが重要です！


ＳＰＦとＰＡの違いって何？

日焼け止め化粧品に表示されている「ＳＰＦ」と「ＰＡ」は、カットする紫外線の種類の違いです。
ＰＡ・・・ＵＶ－Ａをカットする効果を示します。
効果は「+」で表し、+の数が多いほど、より効果が高いことを示しています。
ＳＰＦ・・・ＵＶ－Ｂをカットする効果を示します。
何も塗らない状態に比べ、日焼けまでの時間を何倍までのばせるかという目安です。

日常生活では、ＳＰＦ10前後・ＰＡ+
屋外や海では、ＳＰＦ20～30前後・ＰＡ++
雪山や紫外線に敏感な人は、ＳＰＦ50・ＰＡ+++　
を目安に使用されると良いでしょう(^o^)

※日焼け止め化粧品を使った日は、お風呂などでシッカリ洗い流してくださいね！

私は、オーガニックの日焼け止めをオススメしま～す♡