こんにちは
『Lana healing&relaxation』Reボディセラピストの鈴木伽那です。

　
本日は、疲労回復についての第二弾

老化も疲労もメカニズムは同じ！
鏡を見て、老けた気がする、と思ったことはありませんか？　
「疲れているから、今、ちょっと老けて見えるだけ」と片づけてしまうこともよくあると思います。
残念ながらその考えは大きな間違い！ 実は疲労と老化には密接な関係があり、疲労を放置してしまうと、どんどん老化が進むことがわかってきたのです💦

「疲労」は自律神経の細胞の一時的な錆び付きです
錆び切って動かなくなるのが「老化」
一度老化した自律神経は元に戻らないそうです💦

疲労はキチンと取り除いてあげないと、蓄積されてしまいます。
と、言うことは疲労を取り除いてあげるのが、一番のアンチエイジングとなります。

例えば、残業明けのゴルフなどは、楽しさや高揚感によって、疲れに気づかない場合が多いんです。
土曜日の早朝のゴルフで、心筋梗塞や脳卒中がよく起こるのは、気づかないうちに蓄積した疲労が原因とも･･･💦

疲れを放置することは、深刻な病気にもつながりかねません。
忙しさのあまり後回しにしてしまいがちですが、疲労のケアが美と健康にはとても大事なのです！

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