みなさん^ ^いつも有難うございます！

ファスティングの効果を最大限に！「リセステ｜ファスティングダイエット」
オーナーのわっちです。

初めての投稿です！
お読みくださり嬉しいです！

前半は、少し自己紹介させてください。

後半では、ファスティングの効果をお伝えします。

一番最後に、
日常の食習慣で大切なことについての記事をプレゼントさせてくださいね。


このメールは約3分程でお読みいただけます。

では、お願いします！（^人^）


私は茨城県出身です。

最近は、流行りもののおかげで、
ほとんど札幌です。

最近は、と言いますのは、
ここ数年は、ほぼ毎月、
国内外のどこかに飛んでいました。

仕事のことがほとんどですが、

好きなことなので、
大好きな旅の感覚と同じでいます。

最近の気になる国は、ジョージアです。
（缶コーヒーじゃないですw）

ぜひみなさんオススメの国内外の地域を教えてください！


話を戻しますと、
私はこれまでに、
会社員や公務員を経験後、

個人事業で、
サプリメントアドバイザーや、
健康食品販売など、
独立の道を選びました。


ファスティングとの出合いをキッカケに、
会社をおこして6年目になります。

トータルでは健康事業に携わり、
今年で20年になります。


過去、
アルバイトなど仕事を掛け持ちし、

朝から晩まで働いたり、

借金にまみれたり、

日本初の新規事業に関わるも、
搾取や詐欺に見舞われる、

そんな時もありました^^;


しかし、すべての出来事は、

自分の成長の糧だったと、

ご縁に感謝しています。

もちろん、
まだまだ学ぶことも目標も多いです。

ただ、今足りないものより、

ここにいること、
元氣でいられることに、
日々感謝しています。


現在は志を同じくする好きな仲間と、

好きな事業だけを、

場所を限定せずに行えるようになりました♪


結局は好きなことが、
永く続いてゆくものと実感しています。


だからこそ、
好きなことを事業としました。

もちろん、
好きなだけでなく、
自分自身が一生続けたいコト、

ご縁のある方々とWIN-WINであるもの、

これを軸に、
少しでもみなさんのお役に立てれば、

なにより嬉しいことです！


さて、

後半は、ファスティングの効果3×3選をお届けします。

実際は、ファスティングの効果は、
人により体感が様々です。


言わば無限にあるのですが、

本日は心・体・見た目について、

三項目それぞれの、

代表的な効果3選をお届けします！


私はファスティングを始めて3年は年に約10回のファスティングを実施しました。

その間、
国内随一のファスティング協会にて、
プロフェッショナル・ファスティングマイスター（一級断食指導者）
上級講師（事業者向け資格講師）
の資格取得をしました。

という訳で、
私が思う効果の数々を、
簡単に解説してゆきます。


1.体内への効果
①体質改善の効果
②免疫力アップ効果
③デトックス&リセット効果

細胞から体を大掃除、
腸内環境を劇的に改善、

解毒効果も高く、
スッキリします！


2.心への効果
①リラックス効果
②気分の浮き沈み減少効果
③集中力アップ効果

副交感神経優位になり、
ホルモンバランスや自律神経も整います。

アルファ波も出やすく、
心が穏やかに、
仕事もはかどります。


3.見た目への効果
①ダイエット効果
②引き締め効果
③美容・美肌効果

減量効果は当たり前に、
健康で美しくダイエット！

お腹もぺったんこに、
お顔も体も効果的に引き締めます。

お肌も白くプルプルに、
ほうれい線も消えたり…！


いかがですか？

こんなに効果を期待できて、
お腹が空かずに、

楽に結果を出すことが可能です。

ミネラルファスティングに、
さらに興味を持ってくだされば、
本当に嬉しいことです♪


一つ一つ解説したいのですが、
長～くなってしまいます^^;

別の機会に、
項目別に分解してお届けしたいと思います。

次の時は、
別の効果を推しているかもしれません。
何しろ期待できる効果無限ですから笑

楽しみにしてくださいましたら、
めちゃくちゃ喜びます。


不定期ですが、
ファスティングや、
その他、健康に特化して情報をお届けします。

またお付き合いくださいましたら嬉しいです！

最後に、
日常生活で簡単に気を付けられる、
健康的な食べ方です。
ぜひご参考にご覧ください。

【太らない食べ方の順番はコレ！野菜が始めで良いの？時間なども解説！】
https://resesta.com/order-to-eat/


この記事に関するご感想やご意見がございましたら、
ぜひお知らせくださいませ！

その他のお問い合わせもお待ちしております。

今後ともよろしくお願いいたします。

ご縁に感謝いたしますm(__)m


わっち@リセステ｜ファスティングダイエット