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ステイホームの運動には◯◯が一番やりやすい!

おはようございます😃
カフェレストランBAOBABです☆彡

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私の父はアクティブ高齢者でして79歳にて太極拳を最近習い始めています^ ^

近くの公園で朝集まってやっていたのですがその様子をこのコロナ自粛時にどうなんだ?とテレビ局に動画を送った方がいるらしく取材され結局今は活動自粛となったそうです。

意見は色々ありますし私も今は集まらない事が大事なんじゃないかな?と思うので仕方ないかなと思います。

ただ身体を動かすことも今本当に大事なのでどうしたものか?と思ってました。

そうしたらあるトレーナーの方が言っていたのですが家の中で出来る運動で下半身を鍛える一番やり易い運動が踏み台昇降だと言っていました!

玄関の段差や階段がある家は階段の段差でやると自分のペースでやれるしジョギング並みの効果があるそうですヽ(^o^)

ステイホームの運動にいかがでしょうか?

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪

☆テイクアウトメニュー☆
お弁当チケットも販売しています(バオバブ以外でも使えるポイントをプレゼント♪)
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000100976

ラインナップ
●チキンカツ弁当¥850
●ハンバーグ弁当¥1100
 aトマトソース&チーズ
 bペッパーソース
 cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&チキンカツ弁当¥1350
 aトマトソース&チーズ
 bペッパーソース
 cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&鶏唐揚げ弁当¥1300
 aトマトソース&チーズ
 bペッパーソース
 cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&トンカツ弁当¥1400
 aトマトソース&チーズ
 bペッパーソース
 cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&野菜フライ弁当¥1280
 aトマトソース&チーズ
 bペッパーソース
 cキノコの和風ソース
●菜食のお弁当¥880
●お弁当セット価格でコーヒー¥330、カフェ・オ・レ¥430
●デザートも各種お持ち帰り出来ます^ ^

サイドメニューとして
●鶏の唐揚げ 2個¥300 4個¥590 6個¥880
●特製サラダ¥550
などもございます♪

当面間金曜土曜に関しても店内営業は16:30まで(L.O.16:00)
テイクアウト引き渡し20:00まで
(電話受付19:00まで)
とさせて頂きます宜しくお願いしますm(_ _)m

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当店では有機減農や、
とれたて地元野菜にこだわり
素材たちが本来持つ「元気」を
そのまんま皆様にお届けしています!

カフェレストランBAOBAB
田中 智康
埼玉県さいたま市桜区白鍬269−3
048-855-8021
又は
090-4433-6628
まで
baobablp@gmail.com
https://tsuku2.jp/baobab

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