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自律神経乱れると、疲れが抜けない‼️

みなさん、こんにちは😃
冷え取り生姜湿布でぐっすり快眠&すっきり腸活のエイジングケアサロン
マドモアゼルジンジャー
代表の鈴木です。
いつもメルマガを読んでいただき、
ありがとうございます❣️

 🔷🔷 🔷🔷 🔷🔷

メルマガ、
1週間お休みしてしまいました💦💦

何を書こうかなぁ〜🧐
伝えたい事は山ほどあるけど、
どれにしようか…

メルマガを受け取ってくれる方々は、
何を求めているのか…

考えていたら🌀🌀🌀🌀となり、
まとまらなくなりました😅😅
そして、あっという間に
日は過ぎて行きました・・・汗

でも、伝えたい事は沢山あるのだから、
今日も頑張っていきまーす♪

 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

今日のお題は

『自律神経は木曜日に乱れる』

実は私、
先々週から先週と、かなりバテバテでした。
月曜日から色々勃発、
水曜日にはヘロヘロになり、
木曜日には、グッタリ。
そこで思い出したのが

『自律神経は木曜日に乱れる』
でした。

簡単に説明すると、
自律神経は
ONモードの交感神経と
OFFモードの副交感神経があり、
両方がシーソーの様にバランスをとって、
私達の身体を司っています。

そのバランスが崩れると、
疲労を強く感じたり、
頭痛、肩凝りなどの不調を感じたり、
イライラ、クヨクヨしたり…
となります。

そして、
自律神経のトータルパワーが
最も乱れるのが、木曜日だとか。

1週間が始まり、
徐々に疲れが溜まり、自律神経は疲弊する。

でも、金曜日になると、
「もう少し頑張れば休みだ」
と、なるので持ち堪えられる。

でも、もし、
金曜日にも、土曜日にも、
自律神経が乱れる様なアクシデントが
続いて起きたら…

自律神経の疲弊は持ち越されて、
結果、
体調が悪くなるのです。

まさに、私がそうでした💦
乱れを持ち越してしまった。
疲れが抜けないまま、週末になり💦

でも、リフレッシュして、
なんとかリセットして、復活❣️


こんな感じの日々、
みなさんにも、
『あるある』ではないかな⁉️

では、どう対処すれば良いのか⁉️

『好きな事を
毎日ルーティンにして
集中する時間を持つ』って感じだそうですよ❣️
ぬり絵とか、良いそうです。
無心になって、夢中になれることが良いとか🎶

 🍀 🍀 🍀 🍀 

さて、

美味しくてお得な情報です❣️

北海道の小さなお店が作る、鯛焼き。

天津甘栗と甘露煮の2種類の栗が
惜しげなくゴロゴロ入った
毎年大人気の栗あんを、
モッチモチの福鯛のお腹と
パイ生地にたっぷりと入れて
焼き上げましま。

ツクツクショップスタート記念に
特別価格にて限定数販売だそうです♪
しかも、しかも‼️
今なら何やらプレゼント付き🎁
気になったら⤵️⤵️⤵️をポチ💖

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もうひとつ、珍しい商品のご紹介❣️

ココナッツの花蜜から作られた、シロップ。
血糖値の上昇をゆるやかにする
低G Iの、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸の豊富な、
天然シロップです。

舐めてみると・・・

甘味の中に塩味も感じ、
爽やかな酸味も。
蜂蜜ではないので、
小さなお子さんにも安心です。
糖質制限している
ダイエット中の方、ヴィーガン志向の方にも❣️

使い方は、
そのまま舐めるのはもちろん、
ペットボトルのお水に入れて、
天然のスポーツドリンクに。

コーヒー、紅茶に入れる。
ヨーグルト、シリアルにかけるetc

煮物などのお料理に加えると、
深みのある味になるそうです。
不足しがちな
ビタミン、ミネラル補給に、
是非活用してください❣️

商品はこちらから⤵️⤵️⤵️

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 🍀 🍀 🍀 🍀

私がみなさんにお伝えしたい事は、
『心と身体に元気をチャージ』です。
元気のチャージ方法を、
・身体は食べた物で出来ている
・では、どんな食事するのが良い❓
・安心安全な食べ物とは❓
・元気の秘訣は「自律神経を整える」
・自律神経の整え方
・腸活の大切さ
・身体の冷えと自律神経の関係…

という様に、
色々な角度からお伝えしたいと思っています。

さて、皆さんは
何に興味がありますか?
どんな情報が欲しいでしょうか。
果たして、私がお伝えしたい事と、
皆さんが求めている情報は、
一致していますか?
良かったら、
教えてください‼️
『こんな情報知りたい』
『こんな疑問があるよ』

なんでも良いです♪
是非メールで教えてください。
待ってます。

メールアドレス

saron.mademoiselle.ginger@gmail.com

お待ちしてます♪

⭐️⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️⭐️

健康も、免疫力アップも、
1日で得られるものではありません。
だからこそ、
小さな事からコツコツ・・・

こころと身体に元氣をチャージ

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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊

⭐️(๑˃̵ᴗ˂̵)⭐️(๑˃̵ᴗ˂̵)⭐️

冷え取り生姜温活でぐっすり快眠&すっきり腸活のエイジングケアサロン
マドモアゼルジンジャー
鈴木

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