みなさん、こんにちは😃
冷え取り生姜湿布でぐっすり快眠&すっきり腸活のエイジングケアサロン
マドモアゼルジンジャー
代表の鈴木です。
いつもメルマガを読んでいただき、
ありがとうございます❣️

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随分前になってしまいますが、
以前、メルマガでお話しした
甘味料(合成)の続きを
お話ししていきます。

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まずは、添加物というものについて。

腸活をする上で
避けてほしいのは
とにかく
添加物です。

添加物は沢山の種類があります。
その中には
・発ガン性が指摘されている
・腸壁を荒らす　　　
・せっかく入ってきた栄養の吸収を阻害するetc ，etc
さまざまな懸念があります。

でも、
添加物は、たくさんあり、
避けようとしても避けにくいのが、現状です。
添加物の見分け方が
判らないという方も多いと思います。
見分け方の詳細については、
また改めて
メルマガでお知らせしますね。

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さて、
私が学んだ
『ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー協会』のメソッドによれば、

是非、避けてほしい添加物の１つが
甘味料(合成)です。

前回も述べましたが、
甘味料(合成)は、
『ゼロカロリー』を謳い文句に、
トクホになってしまっているが故、
『健康に良い』と思っている人たちが多い💧

特に、糖尿病の方‼️
『ゼロカロリー』の言葉に引き寄せられて、
合成甘味料の添加された食品を摂ってる可能性が高い😨

ちょっと待って‼️
糖尿病の方こそ
甘味料(合成)は
避けてほしいのです。

とてもわかりやすい記事があります。
是非、⤵️のURLをタップして、
読んでみてください。

https://newspicks.com/news/8300443?ref=user_2013913&u=dDlfe71&from=facebook&invoker=share_facebook_uid2013913

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今回のこの記事は、
甘味料のエリスリトールを例に挙げていますが、
避けてほしい甘味料(合成)は
エリスリトールの他に
6つあります。

①アスパルテーム
②スクラロース
③アセスルファムK
④ネオテーム
⑤アドバンテーム
⑥サッカリン

サッカリンは、危険性が指摘され、
一時期使われなかったのですが、
最近出戻ってきている(苦笑)、
古くからある甘味料で、
歯磨き粉によく使われています。

食品の裏側をひっくり返して
原材料を見てみてください。

⬆️の甘味料が記載されていたら、
困ったなぁ〜と、1度立ち止まり、
食べようかどうしようか…
考えてみてください。

腸が、荒らされる…😰
腸が悲しむ…😞

あなたの身体を守れるのは
あなた自身ですから。

　🍀　🍀　🍀　🍀

腸が悲しむ😞
ということは、
結果、あなたが
辛くなるということ。
この事を
頭の片隅に入れておいてくださいね。

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健康も、免疫力アップも、
１日で得られるものではありません。
だからこそ、
小さな事からコツコツ・・・

こころと身体に元氣をチャージ

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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊

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鈴木