ノゾミウタ加藤希です。

今日は満月。
午前3時55分が満月の瞬間でした。

夏のような暑さだったり、かと思えば寒々しい雨になったりと
東京の天気は移り変わりが激しいですねぇ。

そして明日からは春の土用に入りますよ。
土用の間はゆったり過ごすことが良いようです。
私は、なんにしろゆったりと（実はものすごく忙しく？！）
過ごすことしかできないからちょうど良いかな笑
衣替えの準備をしたり、断捨離したり、過ごしたいと思います。
春の土用は5月5日の立夏まで続きます。

まもなく第３子が誕生してから２ヶ月が経とうとしています。
改めて
よく出産したなぁ、よく産まれてきてくれたなぁ、、、
しみじみ思います。

それもこれも、本当に皆々様のおかげさま。
いつもありがとうございます！

①腰痛、回復のコツ
②産後のお仕事はじめ

についてお伝えしますねぇ。



◆①◆

産後、悩まされた腰痛、ほとんど回復しました！
よかったぁ！腰が痛いのは本当に辛かった。。。
でも油断せずにいきたいと思います。

●無理な姿勢をしない（夜中の授乳の時などは眠気が強過ぎてとんでもない姿勢になってること多し）
●急に動き出さない（特に寝起きなど）
●できるだけ眠る（細切れの睡眠でもなるべく眠る）

こんなことを気をつけていたらだいぶ良くなりました。

そして、
少しづつ体を動かし始めました。

◆ストレッチ、
◆バスタオル体操、
◆呼吸法、
を主に行なっています。

発声も基本からやっています。
面白いのは
やはり筋肉が一度崩壊しているんですねぇ、発声の音程が安定しない！
それでも2日目からはだいぶ感覚が戻ってきました。

１から、いや０からやり直し。
声の響きをより大きく素敵にしたいと思っていたので、これからしっかり作っていきたいと思います！



◆②◆

産後のお仕事はじめでした。
カルミナのタクさんからの依頼で、
トーンチャイム演奏の伴奏になる曲の歌入れを行いました。

ユーミンの歌だったのですが、オリジナルよりもだいぶゆっくりしたテンポ、
結構高めのキーだったので、結構難易度が高くって。

タクさん、産後は大変だよねぇ、無理しないでね、と言いながら
こんな難易度高い曲を産後の一発目に持ってきたな！
やってやるぞ！
ということで笑
まだ不安定な声ながらもしっかり歌いましたよ。

タクさんは作曲家ですが、編曲も本当にすごくて
既存の有名な曲を独創的に再構築したり、
今回のように目的に合わせて最適に音を作るので、
能力の幅が広いなぁと感じます。

公開できるようでしたらぜひ聞いて欲しいのでご案内しますね！


それではまたお便りしますね♪