ノゾミウタ加藤希です！

８月８日に立秋から約１週間。
暦の上では今は残暑。
残暑は一年のうちで一番暑くなる時期なんだそう。
暑さ対策は油断せず、小さい秋、見つけましょ♪


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このメルマガは
音楽で幸せ見つける☆ノゾミウタ、加藤希とご縁のあった方、ご登録くださった方に向けてお送りしています。
季節のこと、暦のこと、童謡、手遊び、歌、呼吸法、マインドフルネス、ファスティング、など
人生を豊かに楽しく、自分らしく生きていくヒントをお伝えしていきます♪
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ただいま実家帰省中です。

昨日は母方のお墓参り、本日は父方のお墓参りに行く予定です。
７月から始めたファスティング、マインドフルネスのトレーニングも続けているので
実家でも朝は明け方に起床しています。

実家は新潟の山のそばなので、明け方の虫や鳥の声がものすごい！笑
合唱コンクール状態！

鳥も虫も、好きなように鳴いて、羽を震わせているのでしょうけど
調和している、ハーモニーが美しい。
何故だろうなぁって思いますよね、好き勝手にしているのに。

あ、そうか。
好きなように、自分のやりたいようにしているから調和しているのかも。


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最近「自由」についてよく長男９歳と話すのですが、
制限がある中の「自由」が「自由」であって
リミッター外れた「自由」は人に迷惑をかけたり自分が傷ついたりする可能性がある、
というようなことを会話したんですが、

その話の基になった出来事は、９歳の彼が
「ゲームをする時間を守れない」でした。

１日２時間ね、と夏休み中のルールを私と彼で決めたのですが
何かと理由をつけて２時間を超えてしまうことが続きました。

どうする？ルールを変える？
と相談を持ちかけました。

モゴモゴ言う彼に
２時間とした理由を話し、
そして「自由」についての考えを伝え、彼にもそれについて考えてもらいました。

その結果ですね、
いま、彼は、２時間のルールを守るために、ゲームをした時間を紙に記録し、
２時間行ったら辞めることを遵守するようになりました。


いや、本当にすごい。
自分で自分を律している。
本当に彼はすごい、、、。
私でもできないことが多い、自分を律すると言うこと。
素晴らしい変化を目の当たりにしました。


それでですね
それと早朝の虫と鳥のハーモニーがどう繋がるかっていうと笑

好き勝手にしているように思える行為でも
何かしら律しているから
周囲を調和しているんだって思うんです。

でも反して
その範囲の中で好きなように自己表現しているからこそ
一人一人（虫１匹、鳥一羽、それぞれ）の存在が調和される。

虫たちと鳥たちは
好き勝手に鳴いているように見えて
例えば、山の中、早朝と言う制限の中で自己表現しているからこそ
美しくハーモニーを響かせているのではないか。
遠慮なんてしないし、隣の虫が鳴いているからって終わるのを待つのではなくそこに被せるかのように鳴く。


私たちも
遠慮なんかせずに
「自由」の中で
自己表現し、思い切り生きること。
そうすると世界は美しいハーモニーで包まれるんじゃないか。

それなら
もっと
自分らしく、楽しく、ありのまま生きる人を増やして
幸せを広げようじゃないか

と、改めて思ったのです。

「自分らしく」と言う言葉は何かと誤解を呼んだりするので改めて私の考えを伝えたいのですが
またの機会にします！




●７月３０日
フリードルのアトリエ、は、大盛況の中終了しました！
応援くださった方、ありがとうございます！

アートが生きる力になる
人は文化的な活動をなしに人間らしく生きることができない
戦争をしない

当たり前のことのように思えることですが、このことをずっと伝えていきたいと改めて心強く思います。

このワークショップで参加者が作ってくださった作品の一部を１１月に府中市美術館で展示します！
テレジンの小さな画家たち展、を主催しますので、東京都府中市の府中市美術館にぜひ足をお運びくださいな。
こちらで詳細を発信する予定です♪

Instagram
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それでは、またお便りします♪


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