ノゾミウタ加藤希です。

年が明けて10日が経ちました。
みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします♪


・年始にコロナに罹り、わかったこと
・ライブ準備進めています♪

お知らせします〜


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年始になんとコロナにかかり
つい最近まで実家に引きこもりでした〜

喉が痛くなった夜に３８度を超え、

お！４０度バッチこーーーーい！！！

と思ったのに空振り、、、（残念がるのおかしい!?笑）
次の日には解熱。

今では鼻詰まりが残っていますが
熱もだるさも無くなって、
快復が近いです。


今回、熱を出し寝込んだ時に
「本当にやっててよかった！」
と実感したことがあるんです。

それは
鼻うがい！




鼻うがいーー！！！！



いやほんとね、
やったことないとちょっと手が出しづらいと思うんですが
やったほうがいい！鼻うがい！

特殊な機器は入りません。

朝、顔を洗うときについでに
●片手の掌に水を溜めて、片鼻で吸って出す×３回
をそれぞれの鼻でやってみてください。


私は去年の秋口かな、
乾燥してきたなーと思ってきたくらいの時期から始めていました。

今までも、鼻詰まりや風邪っぽい時に鼻うがいをやっていたのですが
去年の秋からは特に問題があったわけではないのですが、予防のために始めました。

毎日行っていると鼻の通りが良くなり頭もスッキリしてきます。

それで、今回コロナで体調を崩したことで、鼻うがいを継続してきた効果が現れました。

＊喉の痛みはほとんどなく、
＊痰の絡みも苦しくなったりせず、痰が切れやすい、
＊鼻うがいをすることで呼吸が楽

これだけでだいぶ体が楽だったんです。

私は元々、体調を崩すと、粘膜が荒れる特徴があり、
喉が腫れやすかったり、痰がなかなかきれない、ということがよく起こっていたのですが
今回は本当に症状が軽かった！

鼻うがいのおかげだと確信！


おうちのお掃除をしたり
お風呂で体を洗ったりするじゃないですか。

掃除で綺麗になると運もよくなるっていうじゃないですか。

鼻うがいで鼻の中を綺麗にすると、
ええと、、、
運が、、というか健康に、、というか、
なんというか、
いいことばっかりなんですよーー


そういうことなので
本当に

鼻うがい、おすすめです♪


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お正月の童謡　たこの歌、どうぞ聞いてください♪
https://youtu.be/I5IMV4wSUBc


この、たこの歌の背景には私の幼少期の思い出があります。
小さな頃、家族でよくみに行った、新潟県白根の大凧のお祭り。

狭い土手の道を一本のロープを大人が何人も全速力で引っ張って、
ものすごい大きな、確かに人が１人貼り付けられるほどの大きさの凧が、空に上がっていく様を思い出します。

空に舞い上がった凧は気持ちよさそうで、でもその一方でいつ落ちてくるんだろうという不安感。

動画の冒頭イントロの風の音は、
ずっと私の頭の中でなっている音です。
まぶたには白根の大凧が舞っている。


1月24日に第１回目を迎えます、
今月から始まります
季節のうたをたのしむ会
「歌廻会」-うためぐりかい-

毎月１回、東京都府中市の府中市美術館内のカフェ、府中乃森珈琲店のカフェテラスで、
加藤希がウクレレやアカペラ、カリンバ、キーボードなどとともに季節の歌を中心に歌います。


１曲ジャズを組み込もうと、
年始には

PSY・SのCHAKAさんの発音講座を受けましたよ。

CHAKAさんとお話しして1月の選曲は変更することに。
あの歌にします♪
楽しみにしていてね。


童謡、オリジナル、ジャズをお届け♪

ご来店で楽しむもよし、配信で観るのもよし。
投げ銭チケットで応援くださいね♪
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詳細はブログをご覧くださいな〜
https://katonozomi.com/2023/01/09/utamegurikai2023/

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それでは
またお便りしますね。


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