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【沖縄県‖まなびや】修行53
【沖縄県‖まなびや】修行53
メールを開いていただき感謝しますm(__)m
先週から更に寒さがましてきたしたね。
「いつも疲れている」「なんとなくダルい」「集中力が続かない」といった症状が出やすくなっている人いませんか?
そのような症状の原因は?
現代は常にストレスにさらされて生活しています。そのほとんどが人間関係ですけど…
そんな人間関係をすべてリセットして、山奥で仙人のような生活をできる人はごく僅かでしょう。
ストレスに強くなる事は、ある程度は必要ってことなので、「ストレスに強くなる」ことについて考えてみましょう。
ストレスの難しいところは、本人は「大丈夫😄」って思っているのに、血圧が上がる、頭痛や腹痛がする等の身体反応が出てしまうところ…
レジリエンスなんて言葉も聞きます。
何か…「折れない心」とか、傷ついても立ち直れるみたいなことも大切かもしれません。
ストレスに強い人の特徴と言われるのが、
1. 物事を客観的に捉えることができる。
2. 自分の声に耳を傾けることができる。
3. 「まぁいいや」って思える
4. 気分転換がうまい。
ことだそうです。
_| ̄|○ il||liガーン
私、ほぼ苦手…
物事に感情持ち込みがちだし、イヤってなかなか言えない。何かすると、周りの目が気になる…(・ัω・ั)切り替えができない等
ストレスに弱々╮(╯_╰)╭
人間、95%のネガティブと5%ポジティブな人間がいるのだとか…
ネガティブとポジティブの波乗り(ジョニー)
喜ぶ、怒り、哀しい、楽しい…様々な感情にぶん投げられる毎日…
「ストレスに強くなろう」とか思うと、あまり具体的ではないので、私がこの一年で思ったことは…
相談する!
これでかなり楽になりました。
あと、朝散歩。
時間は有限で、「結果を出さなきゃ」「あれもしなきゃいけない」など「〜しなきゃ✕」って自分を追い込みません?
なんかやりたいなぁ…計画して
実際にやってみる…行動してのくり返し。
それを振り返ってみれば…(YAH YAH YAH)
何か気づけるのかな?
いろいろな「経験」こそ、生きてる証
なのだから、たくさん経験しましょう。今経験していることって今はわからないからね。
相談できる家族や仲間に感謝して、新しい一日を迎えよう。
ありがとうございます。
---‖カイロプラクティックとは‖---
「chiropractic,chiro = もとギリシア語で、手の意」
背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法。
「広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌(ショクジ)、物理療法を含む治療法を指す」
(新明解国語辞典 小型版 2012年1月10日第7刷発行 山田忠雄 発行所三省堂より引用)
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----------‖出張承ります‖------------
原則、土日のみです。
⚠遠方の方は別途交通費を頂戴いたしますが、ご了承ください。
通常施術:5500円(初回のみ、初診料1000含)
2回め以降:4400円(税込)
1ヶ月集中(5回)回数券などもご用意できます。
連絡:090-4471-4221
mail:manabiyachiropractic@gmail.com
メールでの連絡をお願いします。
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お金のまなび💴今日のテーマは
【サラリーマンが天引きされる税・保険料負担が増加 2023年に負担率50%超へ】
https://www.moneypost.jp/856224
自分の給料からいくらの税金と保険料が引かれているか把握していますか?
所得の高いサラリーマンは税の負担が増えており、所得の低いサラリーマンは税より社会保険料の負担が重たくなっています。
月給30万円のサラリーマンが天引きされる税金と社会保険料の割合は2021年に46%まで引き上げられており、今年から引き上げられる社会保険料で2023年には負担率が約50%になると予想されています。
政府がコロナで企業に支払った雇用調整助成金が5兆円近くに達していることや2025年には団塊世代が後期高齢者になって介護保険の負担が増えるので健康保険料も引き上げられるでしょう!
サラリーマンの手取り収入は減っていく一方ですが、支出は増えていきます。
さてこうした中でどうやって自分の身を守っていきますか?
そろそろ動かないと本当に手遅れになってしまいますよ🤭
時間は有限‼️できることを一緒懸命‼️
ネヴァーギブアァァ〜ップ👋
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今回もメールマガジンを最後まで読んでいただき感謝です😊
ハヴァナイスデー👋