【沖縄県‖まなびや】修行62

今回もメールを開いていただきありがとうございます。

いよいよ今週末です。　
第5回夢拓（ゆんたく）マルシェ
https://g.co/kgs/BqURRd
まなびやも骨盤調整で出店します。🙇‍♂

✨全身調整　¥3000

✨骨盤調整+α（一か所追加） ￥2000

✨親子で骨盤調整（大人1人調整でお子様無料） ¥1000

✨セルフ調整（施術はちょっと…でもゆがみは気になるという方にオススメです）

7/16(土)7/17（日）
@名護市港区公民館
10-17 開催

17（日）は，特別に息子も出店します（笑）
「みきひろ商店」
https://d.kuku.lu/4392dcef9　　

遊びに来てくださいね。
息子共々待っていまーす。

◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐◐

★ 出店者一覧 ★

両日出店・16日（土）・17日（日）

占い・セッション

Chura Luce（両日出店）

diet-cituSalon Sfid+　（17日）

ma-ru san （17日）

happy smile(17日）

光岡真由美（17日）

天眼こずえ（17日）

ハンドメイド・物販
雑貨アリエッティ（17日）

Happy♡mika（17日）

UNIVERS OKINAWA（両日）

Lime(ライム)（17日）

ボディーワーク
水先案内人 α Carinae (カリィナエ)（16日）

総合指導‖カイロプラクティック「まなびや」（両日）

らくようどう（16日）

フード
ナカラマサラ（16日）

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【骨粗しょう症】
骨粗しょう症とは，骨の量が減り，骨がもろくなり，骨折をしやすくなった状態のことで，骨が老化現象のことです。

人の身体は，206この骨で支えられています。骨はその役割として，私達の臓器を守り，血を作るという大きな役割があります。

血が身体の隅々まで栄養を送り，老廃物を回収していきます。骨が老化現象を起こすことはその血の量が減ってしまうことになりかねません。

骨はコラーゲンの表面にカルシウムやリンなどのミネラルが沈着したものです。

つまり，カルシウムやリンなどのミネラル摂取は大切です。

骨に老化現象があれば，外側の「皮質骨」は立派でも，中の「海綿骨」にある小さな骨がスカスカな状態に…

骨密度が減少するのです。

それを防ぐためには，日頃からプレーンヨーグルト、手羽元、牛すじ、皮付きの魚、チーズ類、納豆などを食べるよう意識してみてください。

口から入ったカルシウムが大切なのに理由があります。

それはカルシウムが不足すると，自らの骨にあるカルシウムをそこに回してしまうのです。

主に腰椎、頸椎（首の骨）、大腿骨（ふとももの骨）といった大きな骨から，回してしまいます。

また，糖質過剰の生活やストレスは，カルシウムを消費します。

✨骨を強くするために意識することは，良質なカルシウムを摂取すること

✨骨を弱くしないために，糖質やストレスを減らすこと

と言えるかもしれません。
でも，生きていく上でストレスはつきものだし，糖質はうまいからどれくらい減らすの？…

お困りがあればぜひご相談ください。


健康は日々作られるものです。
骨🦴もね。

「知識」は自分を守る「盾」になります。

ゆっくり・たのしく・共によくなっていきましょう。<(￣︶￣)↗


------‖カイロプラクティックとは‖---------

「chiropractic,chiro = もとギリシア語で、手の意」
背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法。

「広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌（ショクジ）、物理療法を含む治療法を指す」

（新明解国語辞典 小型版 2012年1月10日第7刷発行 山田忠雄　発行所三省堂より引用）


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ハヴァナイスデー👋