人はどんどん歳を重ねて行きますねえ。

しかし

老けて見える人と

若々しく見える人の差

って何でしょうか？　


僕は思います。

それは２つあります。

それは

①夢とか目的とかを追っかけている！
　

特にマスターズ陸上をやっている先輩方を見るとビックリする。

若い。

若く見えるだけじゃなく

パフォーマンスも凄い。

しかも

1番は考え方が若い。

まるで高校生のように夢を追っかけている。

そして自分の競技に真剣に向き合っている。　


もう1つは

②新しい事に挑戦する。　

年齢を重ねると今までの習慣を維持するようにもなります。

僕はそれは大事な部分もあると思いますが

若く見える人はどんどん新しい事、興味ある事に挑戦してます。

それはある意味、自分の可能性を信じているという事でもあります。

何歳になっても挑戦する事

スマホに挑戦する。スポーツ教室、サークルに通う

英会話教室にいく。等

若く見える人はバイタリティーがありますね。　

スポーツだけじゃなく

仕事でも

1番の健康

そして

アンチエイジング効果はそれじゃないのかな？

と思います。

(^_-)-☆