こんにちは。
寒い日が続く為運動不足になりがちですが、急な運動のし過ぎにはご注意ください。
例えばウォーキングも15～20分程度歩くと冷えた足も温まってきます。
沢山歩けば良いと言うわけではありません。やりすぎれば逆に疲労が抜けずらくなりますし、
怪我をしやすくなったり、足もつったりとデメリットの方が多くなります。
毎日少しずつ、飽きないで続く運動量をお薦めします。


今週の施術時間は以下の通りです。

1月31日(月) 通常の施術時間
2月 1日(火) 通常の施術時間
2月 2日(水) 通常の施術時間
2月 3日(木) 通常の施術時間
2月 4日(金) 通常の施術時間
2月 5日(土) 通常の施術時間
2月 6日(日) 自由メニューのみ行います。

詳しくは https://tsuku2.jp/houjinkaiに宜しくお願い致します。

※当院で新型コロナウイルス対策として
下記の事を実行させて頂いております。

・完全予約制で密の状態を避けてます。
・施術者はマスク着用。（患者様にもマスク着用をご
協力して頂いています）
・ベッドのタオルは施術毎に交換を行っております。
・手の消毒は施術毎に行っております。（患者様にも
来院時に手指の消毒を徹底して頂いております）
・院内の換気には換気扇・窓の開閉・プラズマクラス
ター2台使用しております。

(株)鳳仁会 坂本鍼灸接骨院
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