ダイエット中の皆さまこんにちは。
ダイエット専門管理栄養士の岩倉　なぎさです。

　先日体質改善ツボオイルダイエット９０日コースをスタートしたお客様と
変身計画を立てていたのですが、９０日後ってすでに８月末、夏の終わりなんですね！
なんだか、今年はコロナウイルスで外出を自粛していたせいか時が経つのが早いですね。

　もう、今すぐにでもダイエットを始めなくてはいけませんね！
（リバウンドした私もです）

　ダイエットコースの初回アンケートで、
体質を４パターンに分けるのですが

　血お（けつお）：血液ドロドロタイプ

に当てはまる人は、
マッサージサロンのお客様としては「いいお客様」
なんです。

　だって、マッサージしてもすぐにまた凝ってしまい
毎週毎週通って下さるからです。

　でも、そんなことではお金ももったいないですし、もっと根本から改善していきたいですよね！
血おタイプの方に多いのが、

　≪食事量を控えて摂取カロリーはきちんと制限できているけれど
（根性ある方が多いんです！）
一緒に代謝に必要な栄養素も減らしてしまっているけれど、トランス脂肪酸は制限なしに食べている。≫

パターンです。

　トランス脂肪酸は体の細胞膜の中に入り込み、細胞膜の働きが狂えば細胞もおかしな働きをするようになりますよね。
また、体内の代謝に必要なビタミンなどの栄養も食い荒らしてしまいます。

　例えばビタミンC。
免疫力や皮膚を正常に保ったり、ダイエットに関する所だどコラーゲン繊維の生成に関与しているので
セルライトを防ぐために必要不可欠ですよね。

　ただでさえ、
間違った食事制限でビタミンCが不足している所に、
トランス脂肪酸の代謝でビタミンCが奪われているとしたら。。。。

　いくらラジオは波やキャビテーション、エンダモロジーをかけてもセルライトは減りませんよね。

　血おタイプでダイエットしたい方、
ぜひぜひ運動やマッサージ、エステと同時に栄養面もケアしていきましょう！