人の身体は１日に摂取する糖質の
約70%を筋肉で使うようできています。

ですので糖質をとらないと言うことは
筋肉で使う分が少なくなってしまう
ことにも繋がります。

これでは、筋肉が痩せ細ってしまいます。

よく引き合いに出されるのが
糖尿病や癌

親が糖尿病の場合、糖尿病の家系だから
と、言う理由で糖質を摂らない...

実は糖尿病や癌は
遺伝が主な原因となって発症すること
はないと現在言われています。

これらは今や
食事や、生活習慣が
主な原因と言われています。

要は運動不足！

親の食習慣や生活習慣を
子が受け継ぐ傾向にあるのが原因
だと言われています

食べものに気をつけ、タバコを吸わず
輸血によるウイルス感染を避ければ
癌の原因の75％を回避することになります

これは

京都大学 名誉教授の森谷 敏夫先生も
言われております。

しっかり糖質を食べて
しっかり運動をして生活習慣を見直し
免疫力を高める、運動不足の改善。

これが

健康寿命をあげることにも繋がりますね。

参考文献：
MYLOHAS 2019.12.10
京大の筋肉先生による「森谷筋肉塾」より