おはようございます。
100歳健康プロジェクト福島です(^▽^)/

横浜、横須賀は先週の連休から夏日が続いています。
ホント、暑いですね～💦
ですが、夏生まれの福島としては、とてもいい感じです！
皆さん、暑いですが、しっかり水分を摂って、良い栄養を摂って、
質の良い睡眠をとって乗り切ってくださいね！

さて、表題の件です。
アフリカのハッザ族には、日本や先進国では、
とても問題になっている症状、病気がないんです。
それは、自己免疫疾患（関節リュウマチなど）、不眠症、
精神疾患、アレルギーなどなどです。

ハッザ族の摂っている食事というのは、
多くの先進国とは真逆の内容なんです！

それは、脂質が70%と一番多いんですよ！
現代の日本だと、油の摂りすぎはNG！という
認識になっていますよね！？

彼らがとっているのは、旧石器時代の食べ物なんです。
言い換えると、先進国の人たちが食べているような、
袋に入っている食材、食物がない！という事です。

もちろん、生活習慣病という概念すらないです。

その秘密を【次世代の栄養学講座（基礎編）】で
お伝えしています。

今週も4回の開催で15名以上の方にご参加いただけました。
健康意識の高い方、お待ちしておりますね。

今月は残り3回開催。
今月まで無料でご案内中です。
d-fukushima@lifetime-value.com
まで、希望の日時をお知らせください。
オンラインのIDを送らせていただきますので。

では、素敵な週末を！！

定員：10名様
時間：70～90分程度
（人数により、また質疑応答の内容により）
参加費：無料

25日（火）20：00～
27日（木）11：00～
28日（金）16：00～

※基本的には画面ONでのご参加をお願いします！