2月のお知らせ

2月の休診は日曜・祭日のみです。

コロナがなかなか収束せず様々な事が制限され、身体と心の調子が不安定な方が増えています。

運動・食事・睡眠・身体のケアを心がけましょうね。

★　日本って恵まれたすごくいい国なんですよ。ところが島国なものだから、それがわかっていないんです。他がよく見えて、自分のところの良さが見えていない。

　　　　　―――兼高かおる


かの怪物、習慣というものは、感覚を食い尽くし、悪魔のように振舞うが、また天使のようでもある。

　　　　　―――ウィリアム・シェイクスピア


現実という壁の前に立った時、いたずらに壁の厚さのみを測ることがないだろうか。実行する前に言い訳を考えていないだろうか。

　　　　　―――中内功


明日に延ばしてもいいのは、やり残して死んでもかまわないことだけ。

　　　　　―――ピカソ


失敗は、それを認める勇気さえあれば、いつでも許されるものだ。

　　　　　―――ブルース・リー

★【人生を支える「2つの心」】



聖心会シスター、鈴木秀子氏の心に響く言葉より…


人は誰しも「自分にないもの」を求めたがるものです。

あの人はいいものを身につけている。

美人でスタイルもいい。

みんなから愛されている。

いい結婚をしたあの人がうらやましい。

子どもがいない人は自由で楽しそう。

自分の仕事で輝いている人がまぶしく見える。


自分ももっと〇〇だったら、もっと幸せになれるのに......。

あの人みたいになれたら、人生が楽しいだろうに......。

自分と他人とを比べて、「うらやましい」「自分は損をしている」と思い込んでしまうのです。


でも、このような思い込みは、すべて自分の心が作り出した妄想です。

事実ではない妄想に振り回されているだけです。

振り回されているうちは、どんなにがんばっても心が満ち足りることはありません。

幸せを感じることもできません。


では、どうすればこの思い込みをやめられるのでしょう。

それは「他人をうらやむのは当たり前」「自分は今、そういう気持ちに振り回されてしまっている」と自分に言い聞かせてあげることです。


私といっしょに暮らしている、魅力ある高齢のシスターの話です。

彼女は聡明で成績もよく、学校の先生になりたいと思っていました。

でも、出征した父親が戦死し、中学を卒業すると働きに出ることになりました。

貧しい家を支えるため、師範学校に行くことをあきらめなければならなかったのです。


彼女が働きに出る前の晩、祖母は彼女にこう言って聞かせました。

「人さまの持っているものを見て、うらやましがったり欲しがったりしてはいけないよ」

すると、聞いていた祖父がぽつりとつぶやきました。

「こんな若い子にうらやましがるな、だなんて酷だ。そういう気持ちにならないわけがない。うらやましがって当たり前だよ」


「2人は少し間を置いて、もう一度同じことを繰り返します。

祖母は「うらやましがってはいけない」、祖父は「うらやましがって当たり前」と。

彼女は2人のこの言葉が、人生を生きる上でたいへん役に立ったと言います。


「おばあさんの言葉だけだったら、私は自分を『うらやましがるべきではない』と厳しく律し、つらい思いをしながら生活することになったでしょう。

おじいさんの言葉だけだったら、自分を甘やかし気ままな人間になっていたでしょう。

自分の中に、相反する2つの声がいつも聞こえていたからこそ、私は何が本当に必要かを考え、物事の中庸を取ることができたのです」


人と比べて心がかき乱れたときは、みなさんもこの「2つの心」を思い出しましょう。 人は人、自分は自分。それでいい。

そう思う気持ちがきっと芽生えます。


『世界でたったひとりの自分を大切にする』文響社

https://amzn.to/34hlWBA


脳力開発の大家、城野宏先生は、「物事の考え方」についてこう語っている。

■中心骨組で考え、全貌と核心をつかんで考える習慣

■「ものごと」の両面を捉え、どちらが主流かを考える習慣

■立場（希望・利害・価値）と観点を整理して、多角度から考える習慣

■確定的要素と非確定的要素を分け、確定的要素を判断の土台とする習慣

■行動のつながりを捉えて、具体的に考える習慣


この中の2番目の《「ものごと」の両面を捉え、どちらが主流かを考える習慣》というのが、本文にあった「2つの心」だ。

ものごとには必ず、裏と表という二つの側面がある。

表面だけを見て判断したり、考えたりするといつか必ず齟齬（そご）が生じる。

裏面もあるからだ。

両面を見て、考え、その時その時、どちらを主流に考えるかが大事だ。


同時に、中心骨組みという「本質は何か」を考え、「多角度」から考え、「確定的」な要素から考え、「具体的」に考える。

つまり、さまざまな角度や考え方といった、色々な「視点」で物事をとらえていくということ。

物事を多くの視点でとらえればより本質に近づける。

より本質に近づいた人を「深い人」という。


相反する「2つの心」を大事にする「深い人」でありたい。