こんにちは、こちらは古醫道と息吹呼吸法を
教え広めている江田祥子のメールマガジンです。

日本では西洋医学が入ってくる前まで、
様々な健康法を伝承し実践して来ました。

それは古醫道という「日本における古代医療」です。

いかに病気にならないようにしてきたか、
まさに現代でいう「予防医学」なんですね。

太古の昔から、そんなことを考えていたなんて、
ちょっと驚いてしまいます。

昔の人たちのお知恵を拝借して
明るく元気に生きていきましょう。

「明るく元気」

病気にならないためにはとっても大事、
これに勝るものはないのです。

【ここから今日の本題です】

日に日に暖かくなってきましたね。

私は冬に気になるのが、
女子高生や中学生の「生足」（薄着もですね）なんです。

少し前は「若さの象徴ね」なんて羨んだものですが、
今は違います。

ああ、ここからは私の個人的偏見に基づく
意見も入ってしまうことをご了承のうえ、
お読みください。

「女子の生足」って、あんまり細い足の子は
見かけない気がするのですが、
注意不足（注意しなくていいけど）でしょうか。

身体の細い子は、寒さを感じるからでしょうか？

あんまり細い足の生足にはお目にかかったことがないような。

割と太めのお足が、
ミニスカートからドカンドカンと2本出てる。

私のイメージはこんな感じです。

私の高校時代は、
スカートが長くロングスカートでした。

ミニなんてとんでもない。

恥ずかしい。

ありえな〜い。

足の格好が悪くって〜。

という感じで、誰も
短くしたいなんて思っていなかったと思います。

でも、実際はいたのかしら？

男子のズボンも太くて、
遠くから見るとほとんど
同じに見えたかもしれないですね。

いつからかだんだん丈が短くなって
それがミニスカートになって
昨今ではパンツが見えそうなくらい短い子もいます。

パンツ、正直見えるかも。

そして階段では、手を後ろに回して、
あたかも「見ないでよね」ばりに、
隠しながら登っています。

これって本当に失礼。

そんな格好をしている
「あんたが悪い」と勇気があるなら言ってみたい。

あそこまでのミニって、
男性を挑発しているように思えてしまう。

そんな子のお父さん、お母さん、
さぞ、娘が出かける前に
「そのスカート！短い」ってドアの前に行って
通せんぼをしたい衝動に
駆られているのではないでしょうか。

でも、その頃の高校生って
親の言うことなんて聞かないんですよ。

面倒臭い代物なんですよね。

あっ、話を「生足」に戻しましょう。

そして多少太いがゆえに、
空気との接触面積が大きくて、
その足は、寒さで鳥肌さえ立っていたりいたします。

「あなた、寒くないの？」と私は問いたい。

氷点下とは言わないまでも
気温10度以下だったりしています。

その子は
「寒くないんです」と言うかも知れない。
「おばさんと違って」と言うかも知れない。

確かにご本人はそうなんでしょう。

気合も入っているでしょうし。

体感気温は人それぞれですから。

寒いとは感じないでしょう。

だけど、ここで恐ろしいのは、
あなたが寒いと感じなくても

「身体自体は冷えている」
「内臓は冷えている」わけなんです。

女性の80%は自覚症状がない場合でも
「何らかの冷え症、冷え性」と言われているのも
この「生足薄着」から来ているのではないかと
私は思うのです。

私が子供の頃は
「身体は絶対冷やしちゃいけない」と
母から言われて、
「腹巻と毛糸のパンツ」は必需品だったものです。

え〜格好悪いから嫌ぁ〜と
逃げ回っていたのを思い出します。

でも、母は冷えがいろんな病気を呼び起こすって
わかっていたんですね。

多くの病気は「身体を冷やす」ことから始まります。

そしてもちろん美容にも悪いんですよ。

冷えと乾燥は皮膚を老化させるんです。

近年では基礎体温を上げると
がん細胞が寄り付かなくなると言われています。

逆に基礎体温が35度代の方は
もう少し上げるように
心がけた方がいいと言えるでしょう。

不妊治療も冷え性、冷え症を改善することから
始めようとも言われます。

女性は男性と違って、熱を作るのが下手なんです。

だから自ら冷やすなんてもっての外なんですね。

これからは自分で自分の体を守る時代です。

冷えは血流が悪いということです。

血流を良くするのにすぐできることありましたね．

そうです。

息吹呼吸法です（笑）

ということで今回の呼吸法は女性限定で行います。

女性のお悩み解消の呼吸法を
中心に行いますので、冷え症の方
是非、ご参加お待ちしています。

詳細は下記にてご確認ください。

皆さんも「生足薄着」を見かけたら、
「それはね」って言って、説明してあげてくださいね。

なんて、今の時代では難しいですね。

無視されるか「うるさい」と言われてしまいますね（笑）

ということで、息吹呼吸法のセミナーをご紹介ください。


【今後のお知らせ】
3月19日10時半より1時間。
女性限定の呼吸法レッスンとセミナー開催。

お申し込みはこちらから。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=32300040262163

【息吹呼吸法の詳しくはこちらに掲載しています】

http://www.ibukikokyu.com

【YouTubeでも呼吸法を掲載していますのでご覧くださいませ】

チャンネル登録もしていただけたら、とってもハッピーです。

https://www.youtube.com/channel/UCEI-lv0PTC9HE32yzxHg7aw

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