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今から出来るコロナ対策!?
こんにちは。
理学療法士のうっちーです。
先日、予防医学のドクターにお聞きしたコロナ対策をあなたに教えます。
その名も『イソジンマスク!!』
その名の通りのマスクです笑
イソジンに含まれる成分が、皮膚や粘膜に対して殺菌効果があると言われています。
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Instagramに内容を載せてみました。
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https://www.instagram.com/p/B-jHrtqjj8n/?igshid=10unc4no1mps6
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【イソジンマスクの作り方】
①イソジンをうがい用より少し薄めに希釈する。
②希釈したイソジンをガーゼに浸しピンセットで軽く絞る。
③ガーゼをマスクの内側に載せてマスクをかけて20分
④呼吸は自然で大丈夫です。
⑤20分後マスクを外し、深呼吸を数回する。
*1日2回するのがいいと話していました。
私個人的な感想ですが、イソジンマスクをした後は息が吸いやすくなります。
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うっちーからのお知らせ
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