《朝刊：癒心伝心》

このメルマガは河野修一の
ツクツクのページとご縁を
頂いた方にお届けしています。

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おはようございます。
河野修一です。


しばらく続けてきた
OSHOの言葉の紹介、

楽しんでいただいて
いるでしょうか。


このシリーズも
明日で一旦終わりに
なります。



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『くつろぎの達人になる』

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身体から始めると
いう簡単な原則を
覚えておくように。


ベッドに横になる。


あなたは毎日そう
しているから、

何も特別なことは
必要ない。


そして眠りが訪れ
る前に、

目を閉じて

エネルギーを足か
ら見つめはじめる。


そこから移動して、
ただ内側を見つめ
る。


どこかに緊張は
ないだろうか？

脚、腿、胃はどう
だろう？

緊張はないだろう
か？


もしどこかに緊張
を発見したら、

それをただ

リラックスさせよ
うとしてごらん。


そして、

くつろぎが訪れた
と感じるまでは、

その箇所から移動
しないこと。


（中略）


毎晩、

ベッドの中で始め
なさい。


すると、

数日の内にコツを
習得するだろう。


ひとたび秘密を知
れば、

日中どんな時でも
リラックスできる。


それは誰からも教
わることのできな
いものであり、

あなたは自分自身
の身体の内側を

探求しなければ
ならない。


そして、

くつろぎの達人に
なることは、

この世で一番

すばらしい体験の
ひとつだ。


それは精神性への
偉大なる旅の始ま
りとなる。


なぜなら、

完全にゆだねの
状態にあるとき、

あなたはもはや
身体ではないから
だ。



OSHO


　　　　☆


意識を向けた
ところ（焦点）に

エネルギーは流れ
ます。


そして
意識を向けるとは、

「愛を注ぐ」という
ことです。


存在や、働きを
認められた部位は、

筋肉や内臓は、
リラックスします。


普段、無意識に
緊張している部位を
特定し、

そこに意識を向ける。


するとそこは、
弛緩・リラックス
し始め、

正しい位置へと

「整体」されるの
です。


こんな意識の働きを、
僕もゆっくり学んで
きました。


「意識整体」、
やってみてくださいね。


コツを掴むと、
ベッドだけでなく、

椅子の上でも、
電車の中でも、

どこでもできる
ようになります。


一生使える知的、
本質的財産です。


　

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ここまで読んでくれて
ありがとう。


それでは今日も
元気で素敵な一日を！


心からの愛と共に！

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【感想および
問い合わせはこちらへ】
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迷ったときは、
ワクワク、トキメキを
選択しよう！


落ち込んだときは、
このまま、あるがままと
自分に言ってあげよう！


宇宙は可能性と
奇跡に満ちた創造の場。


無限の可能性を信じて、
愛することをやろう！



『手から愛を伝え、
手から宇宙の愛を知る！』


自然医学整体研究所
主宰　河野修一

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- このメルマガの目的 -

私たちは自分の可能性を
自分の思考で制限してい
ます。

「制限の思考」とは、
観念であり、観念の
背後にある世界観です。

観念を見直し、世界観を
広げることで、

人生をより創造的に
生きることができます。

このメルマガは、
観念を見直す一助に
なることを意図して、

河野修一が、ほぼ毎日、
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