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こんにちは😉
shimashima（大城しま子）です。
メルマガ読んでくださって　ありがとうございます。

4月1日　新年度もスタートしました。

世の中は、コロナウイルスの影響で重たいニュースばかりですが、
ここは、踏ん張りどころ　みんなの博愛の力を合わせて乗り切りたいですね。

コロナに負けないには、やっぱり食が大事
TVのコメンテーターのお医者さんも　
「バランスの良い食事と睡眠・軽い運動で免疫力を高めること」
って話してました。
野菜も肉も魚もバランスよく食べて　そして体温を上げていきましょう！
コロナなんかに負けないぞー！！

shimashimaもいろんな変化があり　この春からは、夫と二人暮らしが始まりました。😅笑
まだ　ラピス（飼っているワンコ）もいるので　まだ　ちょっと賑やかな・・・。
ま〜新婚の時のようには行かないのですが、よきパートナーとして労って過ごします。
より一層健康に留意した食事作り　頑張ります。

さ〜前回お知らせしたパッションフルーツのレシピ
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