おはようございます　社会福祉士の
ノブちゃんです

皆さんは，時間の使い方を考えたこと
がありますか。

１日は２４時間，睡眠や食事等，毎日
繰り返される日常生活に関す活動を除
くと自由に使える時間はそんなにあり
ません。勤めの方はなおのことです。

今７５歳，後期高齢者と呼ばれる年齢
になっても地域の役員等を引き受けて
いるため，それらに関する時間が取ら
れます。そのため，自分の好きなこと
のできる時間がないと愚痴を言うので
はなく少ない時間の中で，自分のした
いことができる時間を見つけるように
しています。

そこで，月間カレンダー（スマホのカ
レンダー）と週間予定表（自作の週間
予定表）に行事等を記入しているので，
これを見て空いた日・時間には何をしよ
うかと考えています。３０分くらいな
ら何，１時間ならと細切れ時間を見て，
しなくてはならないことで何ができる
かを考え行動し，少し時間に余裕があ
ればどこそこに行こうか，何々しよう
かなど考えています。

海外旅行はもう諦めており，せめて
行ったことのない県等には行ってみ
たいですが，残念ながら長期の旅行
等は時間と資金の面で無理かなと思っ
ています。

ドラえもんの歌ではないですが，あ
んな夢こんな夢といっぱいあるけど
諦めが行ったり来たりし，諦めが多
くなりつつある昨今です。