女神時間（菊理姫様バースディ）

女神時間へようこそ
「女神として生きる」というテーマを
持って、このメルマガを配信しています。

それでは、具体的に女神的生き方って
どんな事を言うのでしょう。

今週からいよいよ女神の時間の過ごし方をレッスンして
スタートしてみたいと思います。

そのセオリーは、大きく分けて９つ
あります。
菊理姫様に合わせてみました笑

毎週、１つ１つ丁寧にそのセオリー
を一緒に実行していき
９つのマスターになる事で、
今よりも、もっと輝くあなたに
変身していきましょう！！

今週のセオリー

【女神時間を持つ】

1日の中で、心を落ち着かせ
自分だけのために心から愛を注いだ

『お茶を飲む』です。

丁寧に大切な人に用意する様に
茶器から選んで、大切な自分へ
素敵なティータイムを作りましょう。

私の場合は、早朝です。
特に朝方なわけでも無いのです。
それは、長女のおかげなのです。

病院勤めをしているため
毎日、朝5時に家を出ます。

その時に、一緒に起きてせめて
朝ごはんに、おにぎりを持たせます。

彼女が行った後
まだ誰も起きて居ない1人の時間を
有効活用しています。

眠たくて、またベットにUターン
したい気持ちを抑えて、
とりあえずお湯を沸かします。

それから、その日の体調や気分に
よって！飲みたい茶葉を選びます。

ゆっくり注いで、1人だけの
至福タイムになるのです。

その時、大切な事は

「感謝することのみ考える」です。


色々ある今日の計画も頭の横に
とりあえず置いて


お茶の味
お茶が喉を通る温度や感覚、
香り、色など…
美味しいって思えたら
体調は健康そのものです。
またそこに感謝です


今日の心身のバロメーターを知る
体調管理にも繋がります。

このひと時があるのと、ないのでは
1日の「質」に違いが出ます。


どうぞ体験してみて下さい。


自分の好みを知る事や
自分をもてなす時間は
心の宝物の時間になります。

実は、自己肯定感にも繋がる
行為なのですよ。


丁寧に毎日を過ごすメソッド
まずは1週間ご褒美お茶会をご自分と
してみて下さいね〜


また、このお茶時間️

ご自分の生活スタイルに合わせて
調整してみて下さい。

朝だけしかダメなんて事はありません。
夜のひと時でも良いですし
お昼でも大丈夫です。


これから始まる９つのセオリーを
行い、ご自分のペースで毎日を更に
楽しくクリエイトできたら
何かが変わる気がしませんか？

自分の未来の時間を
今の自分が過ごしている時間の
延長線だとしたら、進化して
発展した喜び多い時間を持てる
自分になるためにコツコツと行動
できると良いですよね。

きっと未来は
今より、もっとわくわくが増える
自分になっている事でしょう

今のあなたがひと時でも
満足した「感謝時間」を
過ごしているのですから
当たり前ですね


3次元の世界を5次元の様に
生きる生き方

次回は、２つめをお伝えします

ありがとうございました(^_−)−☆

天河YOUうみ⛩