初めまして!

body alignment labトレーナーの亀山 久仁子(43歳)と申します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
あだ名はカメちゃんです😊

body alignment lab(以下BAL)は以前聖蹟桜ヶ丘で店舗を構えておりましたがより多くの方にBALメソッドをお届けし、沢山の女性が笑顔になれるようにと願いを込めオンラインサロンに移行致しました。

⭐️BALメソッドは解剖学に基づいたほぐしと筋トレをミックスさせて少しのトレーニングでも効果を出せるように考えてメニューを作っています。

⭐️基本的には30分のオンライントレーニングの中にほぐしを15分、トレーニングを15分で効果を出せる身体作りができるようになります(注!個人差があります)
関節が上手く動くようになると2倍3倍のトレーニング効果が得られるようになるのでBALメソッドでは関節を緩めてあげてからトレーニングをはじめます!

✨そして最大の特徴は最終的に自分で自分の身体をメンテナンスできるようになるので、トレーニングを受けながら身体の勉強もできちゃいます♪
綺麗な身体を手に入れるためには身体の構造を知る事が1番の近道になるのでぜひ1度、BALのオンライントレーニングを受けてみてください(*^^*)

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