世の中はコロナで自粛自粛のオンパレード！
こんなんじゃ子供たちのカラダがなまっちゃう！

私たち大人のカラダもなまっちゃう！
ってことで、親子でもできる体幹トレーニングです♪


おへそを中に入れるように意識しながら、Let's Pilates!
https://youtu.be/eJ9-5OEiIeE