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こんにちは、こころとカラダをととのえ喜びで生きるDECO(デコ)こと新城英子です❣️
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三連休いかがお過ごしでしたか？
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最後の日曜日
私は珍しく息子とデート❤️
読谷やちむん市に出かけました
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やちむんのマイカップを
欲しがっていた息子にうまく
乗せられてしまいました笑
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たくさんの人で混み合ってて
開催二日目のお昼ともなれば
人気の工房は品薄でした。
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作家さんそれぞれの個性があって
手作りはそのエネルギーが感じられて、
全部欲しくなっちゃいますね(･･;)
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息子はどうにかお気に入りを購入できたので
良かったです。
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さて、昨日は乙女座の満月でした。今年一番小さい満月マイクロムーンでした。
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ルーティーンや現実、日常をつかさどる超現実主義の乙女座の満月
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要らないものは感謝で手放し
必要なものは見直しをかけていく
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ルーティンが変わると現実も変わってきます。
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私自身、コロナ禍から続けてきた
朝のルーティン。
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目覚めてすぐにライオンと丸ネコのポーズからの
ボディートークアクセスとチャクラを整える。
それからバガヴァットギーターを読み、
ラジオ体操と太陽礼拝(3回😅)する
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これだけは4年近く続けてきて
お陰様でインドに2週間行っても
体調を崩すことがありません。
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太陽礼拝は昨年ヨガリトリートに参加したのを機に始めました。
そして、最近参加したリトリートから、ちょこっとですがバージョンアップしました笑
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ルーティンといえば
イチローが有名ですが
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皆さんはどんなルーティンが
ありますか？
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朝起きて顔を洗って歯を磨くとか
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鏡を見て笑顔で自分に最高❗️と言ってあげるとか
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日々の何気ないルーティンって
とても大切だと思います
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当たり前の日常を
ていねいに生きることを意識するといいかもしれません
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先日、【PERFECT DAYS】という映画を観ました。
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ささやかな日常の幸せを淡々と描いた作品で、まさに当たり前の日常を丁寧に生きる主人公。　
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同じルーティンを繰り返すけれど、同じ日は決してこないし、
平凡な日々の暮らしの中に
幸せがあることを教えてくれています。
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あゝこんな風に生きたいなぁと
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思考がぐるぐるして
頭でっかちになりがちな私に
とても必要なエッセンスを
与えてくれました〜笑
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映像も素敵でしたよ✨
ぜひ、おすすめです♪
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お正月に起きた地震で
当たり前の日常は
かけがえのない日常だと
思い知らされました
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被災した方々の一日も早く
平穏な日常が取り戻せますように
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日々感謝を忘れず
丁寧に生きたいと思います。
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました😊
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こころとカラダのバランスを
ととのえ、あなたらしく生きることを応援しています‼️
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