*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
hughugのメルマガにご登録いただきありがとうございます
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
⁡
こんにちは、こころとカラダをととのえ喜びで生きるDECO(デコ)こと新城英子です❣️
⁡
⁡
こころとカラダが不調になった時
皆さんはまずどうしますか？
⁡
⁡
病院に行く？
調べる？
誰かに相談する？
何もしない(･･;)
⁡
皆さんは今、仮に不調になった時
相談するメンターっていますか？
⁡
⁡
その前にメンターって？
⁡
メンター（Mentor）は、日本語で「指導者、助言者」と訳されます。 ビジネスにおけるメンターは、自身が仕事やキャリアの手本となって、新入社員や若手社員に助言・指導をし、個人の成長や精神的なサポートする人を指します。(Googleより)
⁡
⁡
私も18年程前、勤めていた会社で初めてメンターをつけて頂きましたが、会社も試験的に初めて導入したので、結果は…💦
⁡
その頃の私は仕事のこと以上に
家事と育児とどう両立させていくか！
キャリア構築する上で悶々とした日々を過ごしていたことを覚えています。
⁡
⁡
ボディーワークの道へ進んでみて
⁡
最高のメンターは
⁡
自分の"身体"だ
⁡
と気づいた時には
愕然としました😳
⁡
⁡
頑張り過ぎて
感情に蓋をして
⁡
不眠やめまい、しびれなど
⁡
不調も気のせいにして
身体の声を聞いていなかった過去
⁡
⁡
心で思っていることと
口から発している言葉
やっている行動が
合っていなかったんです涙
⁡
⁡
ほんとは手伝ってって言いたい
休みたいって言いたい
⁡
⁡
でも、
⁡
自分がやらなければ
⁡
ネバならないが
⁡
呪文のように私をしばって
⁡
すると、みるみる不調になって
⁡
身体の声を無視した結果
⁡
休職することに…
⁡
⁡
では、
身体をメンターとして
カラダの声を聞くとは？
⁡
⁡
こころとカラダをつなぐチャクラ
を通して感じてみましょう〜
⁡
⁡
例えば
大好きな人がいます❤️
(推しのアイドルでもいいですよ笑)
⁡
好き嫌いは第2チャクラの領域
⁡
告白したい！
⁡
でも〜、
断られたらどうしよう〜汗
⁡
緊張してお腹痛くなったこと
ないですか？
⁡
私はしょっちゅうお腹が
痛くなって大変でした〜
(告白ばかりしていたわけではないですよ笑)
⁡
いわゆる丹田といわれるところの
第2チャクラは
腹をくくる
腹を斬るなどの言葉からも
わかるように
本来の自分の意思(本気)を表す
ところです
⁡
腹をくくったら(第2チャクラ)
⁡
自分を信頼して(第3チャクラ)
⁡
勇気を出して(第4チャクラ)
⁡
告白すること(第5チャクラ)
⁡
⁡
結果を気にして我慢したり、
やりたいこと(第2チャクラ)に
ふたしていると、
⁡
自己肯定感や自尊心(第3チャクラ)が
もてなくなり、自分軸からぶれて
いってしまいます。
⁡
身体の声を聞くと(第6チャクラ)
⁡
こころとカラダは繋がっていて
ハートチャクラ(第4チャクラ)の
バランスを通して
⁡
自分に正直に生きれるように
なりますよ
⁡
⁡
自分がどうしたいのか？
どうして欲しいのか？
　　(第2チャクラ)
⁡
⁡⁡きちんと身体の声を聞いて
　　(第6チャクラ)
⁡
自分を信頼して(第3チャクラ)
話す、表現する(第5チャクラ)
ことができる
⁡
⁡
コロナ禍で推し活がいいよ〜
と言われていたことが
⁡
なるほど〜とチャクラを通して
腑に落ちました^ ^
⁡
カラダの声を聞くこと
それが
自分の最強のメンター！
⁡
そしてチャクラをととのえることは
こころとカラダを整えること
⁡
⁡
仕事のメンター
プライベートのメンター
⁡
ご自分の身体は？
⁡
人生の最強メンターですよ(^^)
⁡
⁡
カラダの声を聞くことが
難しい方は
いつでもお手伝いさせて頂きます❣️
⁡
⁡
⁡
皆さんの人生が自分らしく
輝きますように✨
⁡
⁡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました😊


メールアドレス
hughug.shuri@gmail.com

インスタグラム
https://www.instagram.com/hideko.shinjo_hughug

フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015412515843