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こんにちは、こころとカラダをととのえ
喜びで生きるDECO(デコ)です❣️

今日はチャクラのととのえ方の三つ目
『アーシング(地に足をつける)』
　(『グラウディング』)　です。

その前に昨日までの2つ(呼吸、意識する)はやってみていかがでしたか？

7つも意識するのが難しいって方は、まずは１つだけ、ハート♥️チャクラからやってみるといいかもしれません。

ハートに手を当てて、鼓動、脈を感じてみる。
そこに回転する緑の球をイメージするといい
ですよ。

ハートチャクラの周波数は地球の周波数と
同じだそうです。地球と調和するイメージ❗️
心地良いですよね〜😊

そしてアーシング(グラウディング)は
地球の大地のエネルギーを
足裏から感じること
　　☆裸足になって大地に立つ
　　　おすすめは海に行って砂浜でする

地球に生かされていることに感謝して
大地のエネルギーを感じてみてくださいね。

チャクラはまず下からととのえます。
土台となる第1チャクラは、健康やお金など、地に足をつけて現実を生きることと関連しています。

私のように、頭ぐるぐる〜して動けない人はアーシングおすすめです！

まずは呼吸して意識して降ろす。そして上げる。

楽しんでやってみてくださいね〜✨

最後までお読みくださり
ありがとうございました😊

次はそれぞれのチャクラのととのえ方を
お伝えしていきますね✨

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