こんばんは＾＾
個顔屋ファッシアの比嘉です。


先日、マクロビを楽しく食べることができる！で有名な大好きなお店【楽ロビキッチン】さんの5周年祭にお邪魔してきました。


お店のキャッチフレーズが〝食べる瞑想が味わえるお店〟ってなったことに興味深々で。


オーナーのマチコさんにきいてみたところ。


「静かに目を閉じて100回噛んで味わうことで湧いてくる感覚が変わるからやってみてー♡」
と、その意味を教えてもらったので。


ちょうど人待ちしてて時間があったのでやってみることに＾＾


【食べる瞑想の検証結果】


30回くらいで飲み込みたい衝動にかられ。
↓
そこからさらに50回くらい続けたら、
↓
なんだか自分の口なのか。食物なのか。〝ただあるひとつのもの〟に同化してわからない感覚がわいてきて。
↓
もしや、これがそうなのか？！
って、ちょっと面白くなってきて。


栄養うんぬんっていうより。


〝五感の体験そのもの〟への気づきがカラダをつくりあげていくような感覚になったんですよね。


この感覚は、瞑想に興味ある方には、ぜひ試してみて欲しい感覚です！✨


意識の向け方をシフトするだけで、〝食べる時間＝瞑想になる時間〟をつくれることに納得するし、普段の食で、なかなか100回トライできる「食材」も「時間」も使えてないって気づく体験ができるので♡


ちなみに食べる瞑想目的なら、個人的にはお一人様でのカウンター席がおすすめです＾＾


↓こんなドリンク無料特典もあるので、

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次はドリンクで〝飲む瞑想〟にもトライしてみようかと計画中✨


10月11日（日）までは周年祭で、肉を使わないのに肉にしか思えない〝ベジカルビ丼〟が500円で食べれるので、お時間ある方はぜひ足を運んでみてくださいね＾＾


食べる瞑想の体験話をシェアしあえることを楽しみにしてます♡



┌──[ 裏ワザ ]──┐

　家で〝食べる瞑想〟
を体験したい方へ！

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自宅にいながら、
楽ロビさんの食事を楽しみたい方は、
こちらの冷凍アイテム活用でlet'sトライ🙋‍♀️💕
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🍁主婦が喜ぶ冷凍保存で重ね煮6パック

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