こんにちは＾＾
個顔屋の比嘉です。


人間は、目の前で不安なことがおきると、身動きがとれないような恐怖にのみこまれそうになるのが普通というものですよね。


そんな時に、明るい未来を考えましょう！なんて、まず入ってこないわけで。


だから、そんな時は、あえて、外の声には耳を貸さないようにしています。


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下げようとしてくる声にも、
上げようとしてくる声にも、
耳をかさず。

自分の耳を、自分の内側の声を
きくことだけに集中させる。

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そうすると、気づきたくなかったもの、みたくなかったもの、フタしておきたいもの。


いろんなものが、わきでてくるので。


それをキャッチした後は、「ひろいあげたソレ」と向き合って、昇華していく作業に取り組むのみ。


「ひろいあげたソレ」の思考が作られたのは、今までの環境の中で生き抜くために必要不可欠で作られたものなので。


それが誤解でねじまがって成長した捉え方なら、あなたの世界が、その環境から出ようとしてる時で。


もういらないよ、それ。っていう、拡大のタイミングってことでもあるんですよね。


だから、〝壊しのためのサイン〟がでてくるんですが。


この壊しのサインが出てくる時って、必ず、カラダや現実や、社会の動きを通して、自分の中にただならぬ感情として揺さぶりをおこしてくるんですよね。


なので。


あー、私、今身動きがとれないような恐怖にのみこまれてるなー


と感じたときは。


外の声は、いったん外に置いといて。


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下げようとしてくる声にも、
上げようとしてくる声にも、
耳をかさず。

自分の耳を、自分の内側の声を
きくことだけに集中する

ーーーーーーーーーーーー


その方が、早く、生きずらさの沼から出られるなと、感じています。


自分の内側に取り組む作業って、とても静かで、地味で、精神力を試されるようなキツさがあるんですが。


あっちこっちから飛びかってくる声に振りま回されていると、沼からでるために、自分が今やるべきことがわからなくなって、ジタバタ、パニクッた結果、余計に深く沼るので。


個人的には、その方がだいぶ苦しさ増すんですよね。


なので、


あー、沼ったな。


と感じた時は、天を仰ぐのでもなく、周囲を見るのでもなく、地にはいつくばるのでもなく。


自分という存在そのものを見直すことが最優先だなと感じてます。


普段ニュースをあまり見ないはずの環境で、今朝、たまたま出てきたチャンネルをひろった息子がわざわざ知らせてくれた、


「お母さん。悲しいお知らせ。
コンタクトレンズが製造できないんだって！
戦争が終わらないからなんだって！」


っていうニュースで、
朝から地味に沼ってたので。


自分の心境の整理ついでに、メルマガにしてみたってだけなんですが（笑）


朝からモヤモヤの沼にハマりながらも、


目を回復させるか。
メガネ一択でいきるか。
見えなくても見える意識を極めてみるか。
（↑極端。笑）


とか、色々よぎりつつ。


思考のベクトルをかえて、自らの足元確認した結果。沼った本質は、私の中にあった「平和な日常が閉ざされる恐怖」ということがわかったので。


息子からの流れでいただいたサインに感謝しつつ。


もう壊すタイミングとされた、その思考の枠壊しの作業に、まずは取り組もうかと！


「見えなくても見えるという意識」を極めるのはそれからにします。笑


それでは、また。



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